Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Φυσική Κατάσταση - Coggle Diagram
Φυσική Κατάσταση
Συστατικά Φυσικής Κατάστασης
Καρδιοαναπνευστική Αντοχή
Μυϊκή Δύναμη
Μυϊκή Αντοχή
Ευλυγισία
Παράγοντες που την επηρεάζουν
Διατροφή
Άσκηση
Ύπνος
Γενετικοί Παράγοντες
Τρόποι Βελτίωσης
Προπόνηση Αντοχής
Προπόνηση Δύναμης
Ισορροπημένη Διατροφή
Καθημερινή Δραστηριότητα
Οφέλη της Φυσικής Κατάστασης
Βελτίωση Υγείας
Πρόληψη Ασθενειών
Ψυχολογική Ευεξία
Αύξηση Ενέργειας