Kesehatan Mental Mahasiswa Indonesia

Data

Menurut Daradjat (2001)

Faktor Eksternal

politik

keadaan sosial

lingkungan

adat kebiasaan

Faktor Internal

kondisi psikologis

kondisi fisik

keberagaman/religius

kepribadian

sikap menghadapi problema hidup

kebermaknaan hidup

keseimbangan dalam berpikir

ISI

Data : 46 persen mahasiswa Perguruan Tinggi X memiliki kesehatan mental yang sangat buruk dan 41 persen memiliki Kesehatan mental yang buruk. Sebanyak 11 persen memiliki kesehatan mental yang cukup baik dan hanya 2 persen mahasiswa memiliki Kesehatan mental yang baik. Pada penelitian ini, tidak ditemukan mahasiswa yang memilki status kesehatan mental yang sangat baik.

Pemicunya,

Makna tentang Kesehatan Mental,

ISI

Makna Kesehatan Mental

Makna Kebermaknaan Hidup

Makna Religiusitas

Hubungan antara religiusitas dan kesehatan mental

Hubungan antara kebermaknaan hidup dan kesehatan mental

UTAMA

Mahasiswa

Respon Terhadap Stress

Sumber Stress

Intrapersonal

Akademik

Lingkungan

Eustress (respon positif)

Distress (respon negatif)

Efek kepada tubuh

Dampak Stress

ekonomi

Interpersonal

Konflik dengan keluarga

Konflik dengan teman

Kesulitan Ekonomi

Kesehatan fisik menurun

Overthinking

Materi sulit dimengerti

Nilai ujian jelek

Tugas yang terlalu banyak

Lingkungan tempat tinggal tidak kondusif

Kurangnya waktu liburan

Terlalu padat (macet)

Meningkatkan produktivitas

Membantu untuk berkembang

Keinginan bunuh diri

Pola hidup yang buruk

Kecemasan dan depresi

Gangguan pola tidur

Dampak Stress

Kognitif

Emosi

Fisik

Perilaku

Kelelahan

Pola hidup yang buruk

Sakit kepala

Sulit konsentrasi

Panik

Pikiran tidak tenang

Menjadi pendiam

Hubungan dengan orang sekitar memburuk

Malas mengerjakan sesuatu

Suasana hati buruk

Lebih sensitif (baperan)

Mudah marah

click to edit

Faktor Pemicu

Sosial

Ekonomi

Psikologis

Religiusitas

Biologis

Psikis/tak terlihat

Pikiran

Kebiasaan

Suasana hati

Sedih

Ragu

Bahagia

Tertekan

Memusuhi orang lain

Perencanaan

Tidak percaya diri

Merasa bersalah

Marah

Susah memaafkan/menerima

Output

Perilaku

Ucapan

Ekspresi

Sehat

Bahagia

Stabil

Percaya orang lain

Beban mahasiswa

Monoton

Tidak mudah berganti

Bekerja sama

Bercerita

Tersenyum

Tertawa

Sosial

Keluarga

Lingkungan

Pikiran

Overthinking

Materi sulit dimengerti

Kurangnya waktu libur

Tugas banyak

Tempat tinggal kurang nyaman

Rasa iri dengan mahasiswa lain

Konflik dengan teman

Konflik dengan keluarga

Jauh dari keluarga

Mengatur uang bulanan

Penanganan

Konsultasi

Mencari kebahagiaan lain

Meditasi

Tenang

Rileks

Refleksi

Meringankan beban pikiran

Bercerita

Keluarga

Psikiater

Teman

Aktivitas baru

Pertemanan baru

Makanan

perkembangan dan kematangan