Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ความเครียด(stress) - Coggle Diagram
ความเครียด(stress)
4.ข้อจำกัดของความเครียด
4.1มีผลต่อเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ
4.2ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
4.3โรคเครียดลงกระเพาะ
2.หลักการจัดการความเครียด
2.2 การออกกำลังกาย
2.3 ออกไปเที่ยว
2.1 ดูหนัง ฟังเพลง
7.ประเภทของความเครียด
7.2ความเครียดเฉียบพลันเป็นช่วงเวลา
7.3ความเครียดเรื้อรัง
7.1ความเครียดเฉียบพลัน
6.ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดความเครียด
6.1กรรมพันธุ์
6.2การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน
10.การวินิจฉัยและการรักษาความเครียด
10.1 การพูดคุย สอบถาม
10.2 ปรับความคิดและพฤติกรรม
5.ภาวะเครียด
5.1 ปัจจัยภายนอก
5.2 ปัจจัยภายใน
3.ข้อดีของความเครียด
3.1.ความเครียดทำให้เราฝึกแก้ปัญหา
3.2.ความเครียดมีผลดีต่อร่างกาย
8.อาการของความเครียด
8.2สัญญาณของอาการเครียดสะสม
8.1อาการเครียดที่แสดงออกทางกาย
1.ความหมาย
ภาวะที่บุคคลรู้สึกถูกกดดัน ไม่สบายใจ วุ่นวายใจ กลัว วิตกกังวล ตลอดจนถูกบีบคั้น
9.ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด