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Bases Neurobiológicas Dos Processos Psicológicos Básicos, 1 …

- - - - Exemplo da Atenção atuando:
        Durante uma aula remota de Neurociência, o professor está propondo exemplos relacionados à sua área de atuação. Nesse momento, você observa com entusiasmo o que ele fala e não se dá conta de que seu cão de estimação está latindo próximo à janela.
      - Fisiologia da atenção-Áreas cerebrais responsáveis pela atenção:A atenção não é um processo isolado, mas faz parte de alguns processos, como define o modelo hierárquico de Sohlberg e Mateer (1987, 1989).Os autores segmentam a atenção da seguinte maneira:Excitação:Refere-se ao nível de ativação e de atenção como, por exemplo, em situações de exaustão ou disposição |Atenção focada:Está relacionada com a capacidade de manter a atenção em determinado estímulo.|Atenção constante:É caracterizada pela capacidade de manter a atenção por um longo período.|Atenção seletiva:É a capacidade de manter a atenção em um estímulo, inibindo estímulos distratores.|Atenção alternada:Permite que a atenção alterne entre dois estímulos.|Atenção dividida:Possibilita focar a atenção em variados estímulos.
        Uma das áreas cerebrais responsáveis pelo processamento das informações relacionadas à atenção é o tronco encefálico. Nessa estrutura, mais especificamente no mesencéfalo encontram-se agrupamentos de corpos de neurônios denominados sistema de ativação reticular (SAR) ou sistema de alerta.O SAR é um sistema que tem como principal função a excitação e a atenção constante, além de fazer interconexões com as áreas límbicas e frontais.Esse sistema de ativação reticular atua na condução de estímulos neurais específicos que agem sob a ação dos neurotransmissores ou mediadores químicos como a noradrenalina= norepinefrina. Esse neurotransmissor afeta a atenção e, quando em quantidades adequadas, mantém o corpo em estado de alerta e atento, principalmente durante o dia. Entretanto, ao entardecer, a sua concentração tende a diminuir, fazendo com que durante a noite o estado de atenção diminua. Isso acontece para que o corpo relaxe e você consiga dormir.
        Nas situações que demandam uma resposta imediata de luta ou fuga, o organismo produz mais noradrenalina, preparando o corpo para lutar ou fugir. Nesse caso, entra em ação também o sistema límbico.Osistema límbicoestá localizado abaixo das áreas corticais e controla as respostas emocionais, o comportamento e as memórias. Eleé o grande responsável por reconhecer e selecionar os estímulos que são recebidos, tais como na situação anterior de lutar ou fugir.A agressividade é um fator determinante para que se obtenha um bom resultado diante da ameaça.
        
        Atenção e funções executivas: Capacidades que são importantes para a atenção: as funções executivas.Nas funções executivas, as capacidades de controle inibitório (atenção seletiva), flexibilidade cognitiva (capacidade para mudança de estratégias) e memória de trabalho estão intimamente ligadas à atenção.O controle inibitório é a capacidade de pensar e agir para inibir respostas quando necessário. Quando ele se encontra em desequilíbrio, temos uma situação de déficit de atenção.
        Atravessar uma grande avenida requer uma visita às memórias de longo prazo para checar as experiências passadas sobre como atravessar uma avenida. É provável que a experiência em situações anteriores, tais como a notícia de um atropelamento ou ter sido vítima de um, tenha feito com que você adotasse certa postura para atravessar a avenida, e uma delas é se manter atento aos perigos que eventualmente possam aparecer. Sendo assim,podemos correlacionar a atenção às funções mentais superiores a partir das interconexões neurais entre as áreas do tronco encefálico, do sistema límbico e do córtex pré-frontal.
        
        Exemplo Atenção=Sistema Limbico: Imagine que você esteja atravessando uma grande avenida e, no meio do trajeto, observe que um carro está avançando e não dá sinais de que irá parar. Sua atenção faz com que as áreas do sistema límbico sejam acionadas e, portanto, a emoção de medo é ativada. O medo é uma das emoções que fazem com que seu corpo tenha reações diante do perigo. Nessa situação, o carro representa uma ameaça e, diante dela, você pode escolher entre ficar e enfrentá-la ou fugir.Para qualquer decisão que tomar, será necessário um ajuste dos sistemas orgânicos do seu corpo, tais como a frequência respiratória e cardíaca, que fará com que seus músculos trabalhem mais e mais rapidamente para combater a ameaça.
        
        Sistema Atencional Posterior (SAP)ou Sistema de orientação:É responsável por regular a atenção focada e a seletiva diante de um estímulo visual.Ele desempenha essas funções nas áreas corticais, mais próximo aos lobos parietais, na região talâmica e nos colículos superiores,que são responsáveis pela distribuição das informações visuais para outras áreas cerebrais.
        Sistema Atencional Anterior(SAA)ou Sistema de execução: É responsável por cuidar da atenção seletiva, constante e dividida.Suas áreas de regulação no SN são o córtex pré-frontal, o córtex motor suplementar e o núcleo estriado.
        
        Exemplo- SAP e SAA
        Imagine que você esteja em um terminal urbano aguardando a chegada do ônibus que o levará para o trabalho. Você olha atentamente para a direção de onde o ônibus virá e, assim que o avista, faz o sinal de parada. Ao entrar no ônibus, você tira da bolsa um livro muito interessante e começa a ler atentamente. O livro é tão empolgante que os ruídos ao seu redor não tiram sua concentração daquela leitura. Olhar atentamente para a direção de onde o ônibus virá é a atenção focada, regulada pelo SAP, e fazer a leitura do livro inibindo os ruídos à sua volta é a atenção seletiva, regulada pelo SAA.
  - - - Processo de consolidação
        Para que a aprendizagem possa de fato ser construída, é necessário que as memórias sejam consolidadas e que deixem de ser de curta duração para se tornar memórias de longa duração. Essa consolidação acontece nas primeiras horas após a exposição ao conteúdo e irá considerar a importância do objeto da aprendizagem.A repetição e a importância dos fatos fazem com que a memória de curta duração se transformem em memória de longa duração.
        As memórias recém-adquiridas inicialmente se encontram instáveis, ou seja, passíveis de serem perdidas. Entretanto, no sistema nervoso, mais precisamente no hipocampo, ocorre uma cascata molecular – uma via de transmissão de sinal dentro das células com o objetivo de produzir algum tipo de resposta celular – e faz com que aquela memória que estava instável se transforme em uma memória estável.Para que esse processo aconteça, entra em ação o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), um tipo de proteína que ajuda na manutenção, crescimento e diferenciação de novos neurônios e sinapses. Ele é o grande responsável pelo fortalecimento das sinapses que ocorrem entre os neurônios presentes no hipocampo e que estão relacionados com o armazenamento de memórias.
        Mesmo estáveis, as memórias podem se modificar por meio dos seguintes aspectos:Ação do Tempo | Mudanças de Rotina | Uso de medicamentos | Comportamentos .Nesse caso, é necessário que a memória seja reconsolidada.
        A Reconsolidação de uma memória armazenada pode ocorrer pela incorporação de novas memórias, e isso é possível a partir de novas interconexões neuronais. Trata-se de um meio para a integração de novos aprendizados às experiências e memórias anteriormente adquiridos.{Ex: meu conhecimento em direito previdenciário hj 07/10/2022,ouve uma reconsolidação, pq a útlim vez que estoudei ele foi em 2016}
        
        Alguns recursos utilizados para fixação de memórias: acrônimos|resumos|Autoexplicação|Associações com coisas ou situações de rotina|simulados| mapas mentais| Formação de vínculos entre o que se pretende memorizar e o que se tem já na memória| Repetição
        Para o aprimoramento das habilidades, é essencial o exercício da repetição, seja para fixar uma determinada informação ou mesmo para aprender um novo assunto.
        
        Transformando emoções em memórias
        Emoção deriva do latim ex movere que significa “mover para fora”, mover para fora significa compartilhar sentimentos e necessidades pertencentes ao ambiente mais íntimo do ser, portanto, expressar emoções significa exteriorizar sentimentos.
        Funções cognitivas do cérebro:O cérebro está em constante desenvolvimento e, no decorrer da vida, as experiências são processadas por uma área chamada de córtex pré-frontal, uma região na parte anterior do cérebro que é responsável por processar as experiências adquiridas.Essa área auxilia nas funções executivas( controle inibitório é o elemento das funções executivas e é caracterizado pela capacidade de antecipar determinada situação, além de planejar e definir objetivos de execução. Portanto, ele é importante para os processos atencionais.) que são:formação do sujeito, na sua capacidade de gerenciar as emoções, tomar decisões, construir raciocínios lógicos, formar pensamentos coesos e influencia diretamente na forma como as pessoas se comportam diante da sociedade.As funções executivas têm um papel fundamental no processo de memorização e de aprendizagem. Dessa forma, podemos dizer que nos tornamos o reflexo das experiências negativas e positivas que vivemos.
        Considerando a emoção como fator determinante para o desenvolvimento cognitivo, é imperativo entender que o medo e o estresse constituem estados emocionais e que eles são determinantes para que ocorra ou não a memorização, com reflexos diretos na aprendizagem e na qualidade com que esses processos ocorrem
        
        Codea (2019) aborda a emoção primária do medo que pode ser incondicionado (no caso das respostas involuntárias aos medos de altura e de ruídos, por exemplo), como também adquirido por meio do aprendizado ou condicionado (no caso do som de uma arma de fogo, por exemplo). O autor acrescenta que ambientes de aprendizagem austeros, tensos, opressivos e com sobrecargas de estímulos tendem a promover respostas negativas que são destrutivas para os processos cognitivos.
        
        Medo e estresse:Quando o medo e o estresse acontecem, o sistema nervoso ativa regiões hipotalâmicas que, por sua vez, conduzem seus estímulos à glândula adrenal, liberando quantidades razoáveis de adrenalina. Como resposta, ocorre uma adaptação do sistema cardíaco e respiratório, fazendo com que eles acelerem seu ritmo. Pode ser bem recebida por aqueles que costumam aprender sob pressão, mas para aqueles que não reagem bem a essas condições, o reflexo poderá ser traumático, a ponto de inibir o processo de aprendizagem. Associar o medo e o estresse apenas a situação ruim ou desagradável não está correto, pois o mais correto é considerá-los como eventos originados a partir de situações que causam respostas físicas, fisiológicas e psicológicas em um indivíduo, o que pode estar associado ou não a situações ruins. Dessa forma essas emoções são respostas do corpo quando ele sai do homeostase, ou seja , são respostas das situações que tiraram o corpo do equilíbrio e não apenas das situações ruins. Contudo, é preciso entender que essas emoções devem ser compreendidas como situações anormais. Do ponto de vista psicológico, elas estão associadas a estados emocionais negativos e que podem causar uma diminuição da capacidade de gerar conexões neurais (RELVAS, 2019).As emoções não atingem apenas a mente do indivíduo, mas também seu corpo. O psicossomatismo entre mente e corpo – agravado por estresse psíquico de forma involuntária e inconsciente, e acompanhado de certas alterações do sistema nervoso que podem causar alterações físicas – revela, muitas vezes, como nossos pensamentos e emoções estão sendo gerenciados. Na maioria dos casos, estar vulnerável a condições estressantes nos coloca em sérios transtornos psíquicos e comportamentais. Por isso, sabendo que as influências emocionais expiram as capacidades e o equilíbrio natural da mente, devemos promover em sala de aula momentos de aprendizagem que distanciem o aluno do caos que em geral envolvem o ato de aprender.Sendo assim, torna-se imprescindível compreender o perfil emocional de cada indivíduo no contexto da aprendizagem, já que as transformações necessárias para a aquisição do conhecimento serão influenciadas pelas emoções, e dependentes das memórias construídas no percurso de formação.
        
        Em outras palavras, se você cresceu em um ambiente saudável, seguro, amável e com estímulos positivos, é provável que na fase adulta você tenha uma boa capacidade para tomadas de decisões ou um bom comportamento social. Por outro lado, se o ambiente em que você nasceu foi um tanto belicoso, inseguro, com falta de amor, sem empatia e com relações afetivas indesejadas ou mesmo subvalorizadas, é quase certo que sua capacidade para gerenciar emoções seja prejudicada. Não se trata de uma ciência exata, pois considera a subjetividade com que cada indivíduo se comporta diante de um mesmo estímulo, além de levar em conta a capacidade de transformação das emoções e experiências que cada um desenvolve ao longo da vida.
      - Memória
        
        Apresenta três sistemas distintos de armazenamento: memória sensorial, memória de curto prazo e de longo prazo.
        
        Memória sensorial é subdividida em duas formas: icônica e ecoica.
        
        A memória de curto prazo contém as informações nas quais estamos pensando ou das quais estamos plenamente conscientes.
  - - - Exemplo de Lapso de memoria: João iniciou o curso de Pedagogia e, logo na primeira semana, o professor propôs uma dinâmica em sala de aula com a finalidade de integrar toda a turma. Para a atividade ser considerada completa, os alunos deveriam formar duplas e estabelecer um diálogo no tempo proposto. João se juntou a Sérgio e ambos começaram a falar sobre suas experiências de vida, trabalho, família e projetos futuros. A conversa fluiu como deveria, João e Sérgio ficaram empolgados diante daquela proposta feita pelo professor e consideraram a atividade demasiadamente simples.Assim que o tempo terminou, o professor pediu que as duplas fossem até a frente da sala e que cada participante apresentasse o colega. Foi aí que tudo complicou! João não se lembrava de quase nada a respeito de Sérgio. O estresse e a ansiedade tomaram conta, as lembranças ficaram bloqueadas e ele precisou da ajuda de seu novo colega para que a apresentação pudesse acontecer.A história de João e Sérgio faz parte do cotidiano de grande parte das pessoas, pois o estresse e a ansiedade podem causar lapsos de memórias, de atenção e dificuldade para elaborar pensamentos. Isso acontece porque em situações como essas, várias áreas cerebrais são ativadas com a finalidade de se autodefender das possíveis ameaças. João foi colocado em uma condição estressante, diante de uma sala de aula e com a missão de falar para pessoas desconhecidas detalhes de alguém que ele acabara de conhecer.
      - Privação do sono:É indiscutível que a complexidade do TDAH impacta na atenção, na formação e evocação de memórias e, consecutivamente, na construção da aprendizagem, porém situações mais corriqueiras, como a privação de sono, também influenciam nesses lapsos e podem trazer grande prejuízo.A privação do sono ocorre quando o sujeito dorme um tempo menor que 6 a 8 horas por dia e pode ser de forma esporádica ou frequente. Nesse último caso, os agravos à saúde são ainda mais devastadores, isso porque durante o sono é que o metabolismo – conjunto de transformações químicas que ocorrem nas células – entra em ação para que ocorra a regulação dos hormônios, a restauração e a reparação tecidual, incluindo o tecido nervoso, importante para a manutenção e consolidação das memórias. Por isso, pessoas que sofrem com privação do sono apresentam sérias dificuldades para armazenar memórias e para aprender.