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en quoi est il vital de donner du sens à sa vie pro - Coggle Diagram
en quoi est il vital de donner du sens à sa vie pro
intro : ID + métier + prkoi cibler vie pro
tabouret 3 pieds social + perso + pro
1- contribue à notre bien être
5 composantes du bien être
émotions positives
réussite, utilité sociale, autonomie
relations humains
3 sortes, arrive t'on à remplir les objectifs professionnels?
engagement
projet, motivation investissement, engagement envers soi et les autres
accomplissement (exemple avoir un enfant et manue creation bees)
sens
pourquoi fait on les choses? chacune des 3 coprez donne surement un sens différent meme si on avance ds la meme direction.
manque de sens dc manque de bien être donc tabouret de travers
3-cela évite de tomber malade
brown out (def des 2 autres)
2 poss
manque de sens d'utilité et reconnaissance sur nos tâches professionnelles
manque de compatibilité valeurs et sens donnés par la hiérarchie
attention à désinvestissement moral + fatigue anormale + irritabilité
solutions pour anticiper ou aider à la reconstruction
quelles motivations pr notre métier (différence entreprise et métier), quelles sont mes ambitions, mes projets?
lister ce qu'on aime dans son métier, éviter de déléguer les tâches qu'on aime et équilibrer avec celles qu'on n'aime pas quand c'est possible
a quoi je sers ? qu'est ce que je fais là?
ca devient difficile ? redoubler d'attention sur la bonne nourriture et lacher prise + sport
responsabiliser et autonomiser les équipes (et reconnaissance de valeur qui va avec)
temps de repos!!!!! sinon on va se cramer + vite car + d'effort à faire ce qui manque de sens pr nous
changer d'emploi ou de métier. il est possible de se faire accompagner pour les 2 solutions donc s'organiser pour le faire avant d'être au point de rupture
2-aimer ce qu'on fait et y trouver des raisons de le faire est moins couteux en énergie
imp d'être vigilent - si mal être dure trop on court le risque de tomber malade !!! j'illustre avec 2 exercices de tabouret
bouger puis stop + rester pdt 1h