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四型 藝術型, 1.憂鬱P204 - Coggle Diagram
四型
藝術型
三、特質
2.悲觀性格P205
悲劇角色
3.心思深沉
(喜歡思考)P206
●我是誰?我要做什麼?
●找不到歸屬感、尋找身分認同
●不滿足於現狀，總是在尋找一個無法到達的地方
→尋找的東西其實在自己裡面
4.情感濃烈P207
●跟著感覺走，情感切換速度快
●把自我認同與感受綁在一起，所以情緒變化快速
→需要學習以旁觀者的角度來觀看情緒
5.想像力豐富P208
愛幻想，回憶過去、想像未來
6.追求真實P209
討厭平庸、膚淺、虛偽做作
7.喜歡美和藝術P209
五、關係模式
1.需要適時陪伴
同哀哭、同喜樂
→精心的時刻
2.推拉舞現象
●害怕被拋棄,所以感覺
要被遺棄時先拋棄別人
●不斷的拉近完美人事物的距離，
但發現無法填補空虛時，就會推開
3.適當距離
抽離卻不退縮
→保持適當距離，但卻不離開他們
4.同理心
最佳陪伴員
一、狀態
1.一般
●以獨特來肯定自我
●假掰:希望被需要，但又故作矜持
●情感敏感、喜怒無常
●需要被關懷、容易自憐
2.不健康
●以受害者維持關係
●覺得自己有所缺乏
●自卑、自我形象低落
3.健康
●掌握情緒、而不是隨著情緒行事為人
●不特別也能被神所愛、脫離自卑
九、轉化之道:
跟別人相比，我沒有少掉任何東西
觀察情緒、學習掌握情緒，而不是順著情緒行事
我的感覺不等於我
二、罪行
●覺得自己少了某些重要的東西，心理有空缺的狀態
●覺得只有自己才有這些缺陷失→失落感、自卑
●羨慕別人擁有自己沒有的P203
●為了彌補缺憾，展開永無休止的追尋旅程
六、工作風格
●展現創意、感受深度、與眾不同的風格
喜歡與他人有情緒連結
●根據感情與直覺來做決定
●討厭例行性工務、細節
不喜歡公式化、規律、規則P216
七、側翼人格
四偏三(外)
●更想成為最特別與最好的
→去競爭、壓抑情感
●外向、有創意
→渴望被看見
四偏五(內)
內向、很需要獨處
八、表現
壓力
二型:壓抑需要、依賴他人
渴望被注意、、被肯定、嫉妒
安全
一型:停止想像、活在當下
四、孩童時期
●與環境格格不入
●想要藉由與眾不同得到歸屬感
●希望被接納，但表達的方式很怪異
1.憂鬱P204
●將憂鬱發展成長篇小說
●將關係的片段建構成自己的主觀想像世界
→將關係越推越遠