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CONDUCTAS DE LA SALUD
Promoción de la salud
Cambiar conocimientos y creencias
Modificar actitudes y valores
Aumentar la capacidad para tomar decisiones
Cambiar comportamientos
Establecer ambientes sanos
Conseguir cambios sociales hacia la salud
Favorecer la capacidad y el poder de individuos, grupos y comunidades
Hábitos que permiten reducir el riesgo de enfermedad
Dormir siete u ocho horas diarias.
Desayunar diariamente
No comer alimentos entre comidas
Mantener el peso adecuado a la talla
Tomar alcohol moderadamente
No fumar
Practicar una actividad física regular
Conductas de promoción de la salud
Ejercicio
Salud psicológica
Prevención de accidentes
Dieta
