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analisando o hidrate e criando cursos - Coggle Diagram
analisando o hidrate e criando cursos
ESPIRITUALIDADE EM 10 DIAS
28 dias do hidrate
1 a 7 - fragilidade emocional
1 frustração
2 amor próprio
3 coisas básicas
4 pessoas que nos fazem mal
5 antifragilidade
6 ser mais paciente
7 lidar com nossas inseguranças
8 a 14 - cansaço
1 pq tão cansados?
2 opinião na vida dos outros
3 epidemia de cansaço
4 aprender a descansar
5 aguentar a realidade
6 lidar com as emoções no dia-a-dia
7 perdão é um ato de fé
15 a 21
22 a 28
ideia: 1 vez por mês ativar a aba home, chamá-la de "hidrate" e incentivar a pessoa a participar dos curso (duração de 1 semana por mês)
teses comuns
amar a realidade, amor fati
simplicidade (diante da vida inclusive)
visão realista (visões imaginárias levam à ansiedade e à frustração)
o que vc controla e o que vc não controla
duvidar, pensar
não precisa acreditar em todas suas emoções e pensamentos
terça dura - a dura realidade das coisas
sextoudacaridade
retomar fé
filosofia e neurociência são melhores do que sua opinião
autoajuda e movimentos narcísicos
aulas extras
essencialismo
aula rei leão
aula meditação
livro a coragem de não agradar
fazer tabelinha dos 28 episódios