Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

บทที่ 6 โภชนาการของบุคคลในภาวะปกติ - Coggle Diagram

- - - - มีภาวะแทรกซอ้นระหว่างตั้งครรภ์
        น้าหนักแรกคลอดของทารกต่ำ (น้อยกว่า 2,500 กรัม)
  - - - หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคอ้วน ควรมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ 7-8 kg
        
        หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน ควรมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ 10 kg
        
        หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักตัวปกติและวางแผนที่จะให้นมบุตรหลังคลอด
        ควรมีน้ำหนัดตัวเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ 12 kg
        
        หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นวัยรุ่น (อายุ<18ปี) หรือหญิงตั้ ตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักน้อยกว่าร้อยละ 90 ของน้ำหนักมาตรฐาน ควรมีควรมีน้ำหนักเพิ่มตลอดการตั้งครรภ์ 14-15 kg
        
        หญิหญิงตั้งครรภ์ที่มีลูกแฝด ควรมีน้ำหนักตัวเพิ่มตลอดการตั้งครรภ์ 18 kg
  - - - ตลอดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องการพลังงานเพิ่ม 80,000 kcal หรือประมาณ 300 กิโลแคลอรี่ต่อวัน
        
        เพื่เพื่อใช้ในการเสริมสร้างอวัยวะต่างๆของทารก/เนื้อเยื่อต่างๆของแม่
        
        ได้ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน (จากเนื้อสัตว์ นม ไข่ ข้าว)
    - - การได้รับการได้รับโปรตีนเพียงพอมีผลต่อการเจริญเติบโตของสมองทารก
      - แนะนำให้กินแนะนำให้กินอาหารโปรตีนเพิ่มขึ้นจากภาวะปกติ 10-14 กรัมต่อวัน ได้จาก เนื้อ นม ไข่ และปลา
    - - ต้องการแคลเซี่ยมเพิ่มขึ้น เพื่อใช้ในการสร้างกระดูกและฟันของทารกและสะสมไว้ใช้ในระยะให้นมบุตร
        หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับแคลเซียม วันละ 1200 mg เพิ่มจากปกติ 800mg/day
      - ถ้าถ้าหญิงตั้งครรภ์ได้รับแคลเซี่ยมไม่เพียงพอจะมีการดึงแคลเซี่ยมจากกระดูกแม่เพื่อนำไปใช้สร้างกระดูกและฟันของทารก
      - อาหารที่ให้แคลเซียมสูง ได้แก่ นม กุ้งแห้ง นมถั่วเหลือง เต้าหู้ เป็นต้น
    - - ต้องการธาตเหล็กเพิ่มมากขึ้น เพื่อใช้ในการสร้างเม็ดเลือดเเดงและสะสมไว้ใช้สำหรับแม่ในระยะคลอด ถ้าแม่ได้รับอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ทำให้โลหิตจาง/โรคแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์และคลอด
      - อาหารที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ ตับ ม้าม ไต เลือด ไข่แดง เนื้อแดง ผักใบเขียว >>ส่วนใหญ่แพทย์จะให้กินยาเสริมธาตุเหล็กร่วมด้วย
    - - ระหว่างตั้งครรภ์ต่อมไทรอยด์จะทำงานเพิ่มขึ้น ความต้องการไอโอดีนเพิ่มขึ้น
        
        ถ้าได้รับไม่เพียงพอ แม่เป็นโรคคอพอก ทารกขาดไอโอดีน มีผลต่อการเจริญเติบโตจองร่างกาย ควรได้รับไอโอดีนวันละ 175 ไมโครกรัม ได้จากอาหารทะเลต่างๆ
    - - การขาดโฟเลท>>การเจริญเติบโตของเซลล์และการแบ่งเซลล์บกพร่อง
    - - ควรได้รับวิตามิน B6 เพิ่มจากเดิมลันละ 0.6 mg เป็นวันละ 2.6 mg
    - - ควรได้รับวิตามิน C เพิ่มเป็นวันละละ 80 mg
    - - ควรไดรับวิตามินเอวันละ 80 ไมโครกรัม
    - - ในระยะตั้งครรภ์ร่างกายตองการวิตามิน D วันละ 10 mg