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Athlétisme pratique - Coggle Diagram

- - - - 2 Marche en étant rapide, puis parcours en descente en repos, suivre des plots, plusieurs tours sans s'arrêter
      - 3 Ensuite l'inverse, montée rapide au terrain des plots, puis redescendre les marches lentement
      - 5 Pour finir relais parcours, le plus rapide possible avec binôme à peu près équitable niveau VMA, 3 tours chacun en commençant par la montée trail puis passé à côté des marches pour descendre
      - 4 Mis en place par VMA par ordre croissant, exo touché chaque plot et revenir à chaque fois, le plus vite possible
  - - - 2 notion spatiale de mon corps complexe lors de la course, envir ouvert, pas mon habitude, de plus je ne sais pas réellement où mes pieds vont atterrir lors de la montée des marches
      - 3 les appuis sont compliqués dans les virages
      - 1 du mal à trouver ma vitesse, pas l'habitude de cet effort = opposé de mon sport (FA), niveau difficulté ; assez difficile car pas les filières travaillées à mon habitude
      - 4 la puissance ne manque pas mais l'endurance si
      - 5 Appuis tjr compliqués ainsi que le cardio, je ne récupère pas vite, car ce n'est pas nécessaire dans mon sport
    - - Travailler les appuis + puissance+ endurance+ avoir notion de repos actif
      - idem
      - Pouvoir situé le nv des élèves afin de proposer et ajuster les activités au mieux tel que 4 et 5
      - idem
      - Travailler les appuis + puissance+ endurance