Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Alvászavar - Coggle Diagram
Alvászavar
STRESSZ
(1,5,15)
társadalmi elvárások (5)
szorongás (3,13,16)
depresszió (16,18)
iskola (4,5)
munkahely
trauma (15)
KÖRNYEZET
(2,6,9,11)
zaj (6,11)
URBANIZÁCIÓ
(2,9)
fény (9,11,18)
képernyőidő (18,19)
állandó pörgés
kényelmetlenség
rossz ágy
sötétség (9)
melatonin (10)
éjszaka (16)
TERÁPIA
(8,14,16)
szakember (8,16)
segítség (3)
gyógyszerek (7,18)
MENNYISÉGI ALVÁSHIÁNY
(1,4,14)
dekoncentráció (7,8,10,20)
fáradtság (10,19,20)
kialvatlanság (10,20)
fáradékonyság (10)
teljesítmény csökkenése (20)
rossz hangulat (10,18)
koffeinfogyasztás
immunrendszer gyengülése (10)
hoszabb távon betegség
(7,12, 13,14,16,18)
MINŐSÉGI ALVÁSHIÁNY
(1,14,17)