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INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CONCEPTOS AFINES: AUTOESTIMA SANA Y HABILIDADES…
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CONCEPTOS AFINES: AUTOESTIMA SANA Y HABILIDADES SOCIALES
HABILIDADES SOCIALES
¿Qué es?
Según Roca (2005) son un conjunto de hábitos en nuestras conductas pero también en nuestros pensamientos y emociones que nos permiten comunicarnos con los demás en forma eficaz, mantener relaciones interpersonales satisfactorias, sentirnos bien al relacionarnos con otras personas, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos
Son actitudes, es decir, pautas de pensamiento, emociones y conductas que nos permiten relacionarnos en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas, tanto a corto como a largo plazo.
¿Qué componentes incluye?
La comunicación verbal y no verbal; el hacer o rechazar peticiones; la resolución de conflictos interpersonales, o la respuesta eficaz a las críticas o al comportamiento irracional de otras personas.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué es?
Definida por Goleman (1995 es el conjunto de habilidades que contribuyen al buen funcionamiento y al éxito y que son diferentes al CI.
Se divide en
Inteligencia emocional Intrapersonal
Habilidad para comunicarse eficazmente con uno mismo y para manejar en forma óptima las propias emociones.
Esta compuesta por
La autoconciencia emocional, la autorregulación y la automotivación
Inteligencia emocional interpersonal
Habilidad para comprender y manejar eficazmente la emociones ajenas
Se divide en
En empatía y habilidades sociales
Para Bar-On la inteligencia emocional es un conjunto de capacidades emocionales, personales e interpersonales que influyen en la capacidad global del individuo para afrontar las demandas y presiones del medio ambiente.
Las divide en
1) Habilidades intrapersonales
2) Habilidades interpersonales
3) Manejo del estrés
4) Adaptabilidad
5) Estado de ánimo positivo.
AUTOESTIMA SANA
¿Qué es?
La autoestima verdadera, descrita por la teoría de la autodeterminación (Deci y Ryan, 1995) consiste en sentimientos de autovalía estables y seguros, que surgen como resultado de satisfacer las necesidades básicas de autonomía, competencia y relaciones.
La autoestima óptima (Kernis, 2003) es la actitud positiva hacia uno mismo que se basa en la autenticidad, es decir, en la autoconciencia (incluyendo los sentimientos), en el procesamiento no sesgado de la información autorrelevante, y en la coherencia entre nuestros auténticos valores y nuestras propias acciones y relaciones.
AFINIDADES ENTRE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, LA AUTOESTIMA Y LAS HABILIDADES SOCIALES
La inteligencia emocional, como la autoestima sana y las habilidades sociales, son actitudes hacia uno mismo o hacia los demás.
Características que comparte
-Facilitan el funcionamiento óptimo intrapersonal e interpersonal.
-Pueden adquirirse y desarrollarse o mejorarse.
-Nos permiten comunicarnos eficazmente con nosotros mismos y con los demás.
-Su estudio tiene un interés aplicado, orientado a facilitar un mejor funcionamiento personal e interpersonal.