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Hombre de 33 años de edad, Martin Caballero Monroy - Coggle Diagram
Hombre de 33 años de edad
Sintomatología
Dosha pitta
Es un dosha que naturalmente tiende a agravarse por sobre su nivel cuando estamos en la etapa media de nuestra vida, justo en la adolescencia y hasta los 50 años aproximadamente.
Diarrea, inflamación de bazo y problemas nasales.
Alimentación equilibrante
Hierbas ayurvédicas para equilibrar pitta
Amalaki
Brahmi
Giloy-Guduchi
Triphala
Un mejor estilo de vida
Momentos de relajo y descanso.
Sal a caminar bajo la luz de la luna o a primera hora de la mañana.
Escucha música suave, como sonidos de agua, piano y arpa.
Vístete con colores fríos como blanco, azul y verde
Tiempo aproximado de recuperación.
Busca hacer cosas diferentes cada día, Sal a bailar con amigos, automasaje con aceite de sésamo o mostaza.
Tiempo aproximado de recuperación.
Eso se ira viendo en cada sesión que tenga que venir a consulta porque no hay un tiempo estimado cada ser humano se restablece de diferente manera y cada quien tiene su propio tiempo en curase.
Dosha kapha
Es un dosha que naturalmente tiende a agravarse por sobre su nivel cuando estamos en la primera etapa de nuestra vida, desde que nacemos hasta la adolescencia. Otros factores naturales son durante fines del invierno y la primavera.
Mala digestión, tos con expectoración y hacer siestas en exceso con dificultades para despertarse.
Hierbas ayurvédicas para equilibrar kapha
Inmunity
Trikatu
Triphala
Tulsi
Un mejor estilo de vida
Alimentación equilibrante para pitta y kapha
-Cereales quinoa, mijo, espelta, maiz.
-Legumbres casi todas son compatibles excepto soja negra y judias planas.
-Fruta se pueden consumir equilibradamente en pocas dosis.
-Verdura se puede consumir casi todas excepto chiles, patata, berenjena y el pimiento.
-Frutos secos.
-Carne consumir carne blanca. -huevo comer con moderación. - Aceite de girasol y oliva.
-Azucares miel de abeja.
-Agua consumir como una necesidad.
Martin Caballero Monroy