Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Thrive survival guide, mind set - Coggle Diagram
Thrive
survival guide
voda
nerez lahev
převaření
chemický čištění
filtr
přístup 180m
ohen
kresadlo
fresnel lupa
zápalky
až na 3 díly
bow drill
zapalovač s křesacím kolečkem
houby
čaga - bříza
choroš
3x víc dřeva než myslíš že potřebuješ
nůž
barva at jde vidět
pouzdro
morakniv kansbol
sekera
Pila
camp
blízko vody
ryby
vítr
stromy
okolí
slunce
bivak
A frame
quinzee - ve sněhu
ze dřeva
borovice
dub
ořech
ořešák
dakota fire
díra z boku na vzduch do ohně
vyvýšení ohně v úkrytu pro nasměrování kouře ven
kamna
kameny
písek
bahno
jíl
kamna z plechovek
CO
bolest hlavy
vetrat
vzduch
projit se na 4 hod = 1/2 CO
uzavreny prostor
nespat bez ventilace s ohnem
JDLO
rostliny jsou nedostačující
testování
čich
voní
hmat
ústy minutu
svědění
lechtání
chut
minutu bez polknutí
zrak
povědomá
Kalorie
ryby
BMR = 1695 kcal (7098kJ)
mirne aktivni 2500
aktivni 3500
žadny pohyb 1700
sezonnost
Ryba
hlava - polívka
oči
mozek
jazyk
tváře
mlíčí
jikry
srdce a orgány - visceral tuk
vařit s kůží
zdroj tuku a nutrientů
jerky
maso
bobule
kytky
žaludy
boruvky
orobinec
léčivé
Provazovka vousatá
antibiotická
protizánětlivá
proti bolesti
namlít na prášek
nepít silný odvar - špatný na játra
Jitrocel
štípance
podráždění
pasta z listů
antimikrobální
antialergické
anestetické
řebříček
protizánětlivý
antimikrobální
zažívání
obklad na rány
sušený prášek - listy krvácení
Kopřiva
železo
magnesium
kalcium
listy
květen
JARO
Orobinec
výhonky
tetřev
voda z břízy a javoru
štika
pstruh
sumec
zajíc a králík
Léto
lískové oříšky
žaludy
divoká rýže
ryby
lokace
místa kde se dobře schovají
neaktivní ryba
hluboko
pasivní rybaření
kde je přítok potravy
vyhni se vrhání stínů na vodu
za kamenem
ve víru
canoe nebo pobřeží
body z vírů po proudu
za křovím
za spadlým stromem
ústí potoka
Peřeje
pod i nad
velké ryby
za kamenem podél břehu
první víry bezprostředně nad nebo pod peřejemi
Jezero
nízké vody
řeka
proti proudu
Jaro
tloušť, pstruh
kdykoliv pres den - teplejší voda tím lépe
Léto
pstruh
ráno a večer - teplá voda
Podzim
pstruh, siven, losos
kdykoliv
chování
nauč se jejich zvyk
vidí, slyší a cítí
zajímají je barvy a třpitíve véci
bojí se stínů, hluku, blikání
chladnokrevné
studená voda - pomalé
teplá - aktivnější
reagují na počasí
svítání a soumrak dobrý pro rybaření
zamračeno - mělčiny
slunečno - hloubky nebo stín
nejlepší čas rybařit - před bouřkou nebo studenou frontou
změny tlaku
zima
přístřeší, jídlo, kyslík
jasno, vysoký tlak
jedí méně
zataženo, nízky tlak
jedí více
lokalizuj jejich cesty
hluboká vody lepší pro odpočinek ryb
dobré pro lovení
Lov
1 ryba - žaludek - obsah
sít
improvizace
podběrák - Y větev
spojit dalším klackem do kruhu, navázat sít
pasivní
uvnitř musí být návnada co je hodně cítit
aktivní
prut není ideální
tetřev
rak
Oblečení
Materiály
Syntetika
Merino
Peří
Barvy
výrazné - chci vidět
Tmavé - zima
Světlé - léto
khaki - chci nebýt vidět
Teplo
běžecký boty
klobouk
Univerzál
ponožky
T4033 darn tough
pončo
šamag
košile s dlouhým
prac rukavice
Chladno
nákrčník
čepice
kožešina
vlna
fleece
palčáky
raber
canadian military issue arctic
spacák
nákrčník přes pusu
nebýt spocený
syntetika vrch
peří uvnitř
kombinace obou
vyhnout přehřání
čepice
tepelný komfort
horká láhev s vodou
cvičit
práce
dřevo
větší váha a obsah tuku v těle
dallší teplo
pohodlná čepice a rukavice - ne upnuté
čepice a nákračník
pracovat rychle
nepracovat bez rukavic
vyhnout se dnům s velmi nízkou teplotou
adaptace
dostatek vody, jídla a ohně
volné, nestahující oblečení
dobře fungující orgány
mentální pohoda
další taktika
bivak s izolací od zeme, strechy a stěn
dobře izolovaný spacák a karimatku
PODZIM
podobné jako jaro
ZIMA
podobné jako jaro
víc tučná zvířata - malá
extrémní podmínky
zvýšené energetické potřeby
nedostatečná reakce na hlad
ener. deficit a hladovění
snížená dostupnost potravy
narušená termoregulace těla
svaly vyčerpají zásoby energie
zhoršená zručnost rukou
snížená efektivita
snížená pracovní schopnost
zvýšená potřeba vody
nedostatečná reakce na žízen
dehydratace
snížená dostupnost vody
pracuj s přírodou
improvizuj
experimentuj
adaptuj se
neriskuj příliš
nezasekni se v minulosti
vytvoř si odolný mindset
zkušenosti v praxi
efektivita
zvěř a rostliny jako učitelé survivalu
Kultivuj
přístup/postoj
pokora
vděčnost
mýdlo
listy břízy
popel
mind set
Stresory
izolace
Osamocení
Nuda
Strach
úzkost
vztek
frustrace
Deprese
Zodpovědnost
pocity
radost
život
činy
myšlenky
STOP
act
stop
think
observe
plan
Vděčnost
život
Cesta
Maličkosti
Identita
Kdo chci být
Kdo jsem
Kdo nejsem
Sebe-důvěra
schopnosti
Trénink
zkušenosti
nezávislost
Udělej co je potřeba
Flexibilita
Vůle
Skill
Dýchání
Silové
Wim Hof
Do čtverce
Hluboký dech
Přemýšlej, plánuj a jednej
Buď organizovaný
Nastav si dosažitelné úkoly a cíle
Odolnost
Psychická
Fyzická
Optimismus
víra v úspěch
Práce na úspěchu
Veď
Sebe
Druhé
Aktivní pasivita
šetři energii
Buď odvážný a zároveň opatrný
Buď klidný
kontrola dechu
dechová cvičení
Trénink
Negativní vizualizace
Vizualizace nejhoršího
Pozornost
na co se soustředíš
Smích
Vnímej - buď vědomý
Intuice
Stoicismus
Soucit
Meditace
Myšlení
Nevzdávej se
Tvoř svoje Proč
Trénink a příprava
Příležitosti
100% snaha napoprvé
80/20
Mindset
Energie
Bezpečnost
Adaptace
40% pravidlo
Teď a tady
Rutina
KISS
Vůle a sebe-disciplína
Vlastní mantra