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. Ambientes emocionales seguros, Se considera que el cuerpo pasa por…

- - - - Los glucocorticoides o del cortisol se encuentran en dos áreas del cerebro: el Hipocampo y la corteza prefrontal, ambas son fundamentales para la cognición. El hipocampo es un área para la creación de nuevas memorias y si se está a elevados niveles de cortisol la memoria corre riesgo de afectarse
        
        Existe un estrés tóxico, una exposición prolongada a mecanismos de respuesta al estrés, en el caso de los niños y niñas, como situaciones extremas que se den en el hogar como abuso, abandonos, adicciones familiares pueden producir daños significativos en los mecanismos de respuesta al estrés e inclusive funciones cognitivas.
        
        Un ambiente educativo seguro, una buena enseñanza explícita de habilidades emocionales juega un papel fundamental en el desarrollo de los y las niñas y nunca dejando de lado la plasticidad neuronal
        
        ¿Qué es plasticidad neuronal?
- - - - Síntomas del síndrome de Burnout.
        
        Cognitivos:
        Personas intolerantes, rigidas, inflexibles o cerradas en su forma de pensar y ver el mundo.
        Puede que aparezcan dudas, olvidos e ideas de culpabilidad
        
        Afectivos:
        Abatimiento, miedo, vació emocional y enojo.
        Aburrimiento y desinterés.
        
        Conductuales: se puede dar un declive en la productividad, hay distracción y pueden aparecer reacciones agresivas.
        En algunos se aumenta el consumo de alimentos, café, alcohol, tabaco o drogas.
        
        Físicos: agotamiento físico, fatiga crónica, aumento de enfermedades, alteraciones en el apetito, contracturas musculares, cefaleas, hipertensión arterial, disfunciones sexuales, insomio.
        Transtornos gastrointestinales, alteraciones en el peso.
        
        Relacionales: dificultades en la comunicación, aislamiento.
        Conflictos interpersonales, frecuentes discusiones, peleas e irritabilidad.
- - - - Entones el este sistema actúan dos vías.
        La dopamina: esta se encarga de generar esa anticipación de lo que puede suceder y lleva a la persona a actuar con el fin que se desea.
        La serotonina: esta se encarga de dar esa sensación de satisfacción, paz y tranquilidad por haber obtenido lo que se necesitaba en ese momento.
        
        El sistema de recompensa está extremadamente relacionado con las adicciones, no siempre los
        estímulos que excitan estas vías son los adecuados para el cuerpo humano. El abuso de sustancias nocivas genera una activación extrema de estas vías, sin embargo, una vez que pasa el efecto, es necesario un estímulo mayor para obtener ese mismo nivel de excitación. p.13
        
        A veces en la escuela las actividades que se realizan son un poco aburridas lo que genera poca o nula dopamina en los y las estudiantes, en cambio en otros lugares que no necesariamente son educativos sí se llega a generar este tipo de sustancia, por lo que es un gran reto para los las docentes el generar actividades que generen dopamina en los y las estudiantes para que haya más motivación