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Cours 2 Sophia, Cours 2 Sophia - Coggle Diagram
Cours 2 Sophia
Cours 2 Sophia
Echauffement assis
orteils
chevilles
battement de la cuisse DROITE
cercle avec la jambe
pied replié / arrondir le dos
en tailleur
Jeter les doigts
poignet
bras en croix / rotation des épaules
tête droite/gauche
cercle avec la tête
opposition
roulade arrière
Relaxation
main droite
main gauche
les 2 mains
le visage
Visage + main droite + main Gauche
ouverture au point centre des sourcils
perle nacrée
cigogne écart
mains loin
en torsion
bras croisés
chaise
bras devant
en torsion
1/2 lune X2
chat
foetus avec les poings
torsion assise X2
X2
Arc cuisses au sol
X2
