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PSICOLOGIA POSITIVA - Coggle Diagram
PSICOLOGIA POSITIVA
Disciplina he riguarda lostudio scientifico del funzionmento umano positivo su più livello: biologico, culturale, psicologico, relazionale, istituzionale
1) Psicologia classica->paradigmi basati sullo studio e sui trattamenti delle problematiche delle persone
2) Psicologia positiva->basata sui punti di vulnerabilità/deboleza, ma soprattutto punti di forza e virtù
Pilastri:
- vissuto soggettivo positvo
- analisi delle caratteristiche umane positive
- funzionamenro positivo di comunità/famiglia/istituzioni
-
VIA
Values In Action: manifesto concreto pratco per studiare e intervenire delle caratteristiche umane
6 virtù:
- Saggezza e conoscenza (creatività, curiosità, giudizio...)
- Coraggio (audacia, Zest, onestà...)
- Umanità (amore, gentilezza, intelligenza sociale)
- Giustizia (leadership, prudenza, correttezza...)
- Temperanza (perdonare,umiltà)
- Trascendenza (umorismo, speranza, gratitudine...)
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Ottimismo->aiuta a fronteggiare con migliori risutati gli eventi della vita, distanziarsi da accadimenti negativi, prendere distanza, lucidità e chiarezza verso il futuro
Stile esplicativo:
- Interno - Esterno (Locus of control)
- Globale - Specifico (pervasività)
- Stabile - Transitorio (permanenza)
Prospettive
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2) Eudaimonica->realizzazione del proprio demone interno: inclinazione, passione, potenzialità.
Implica il processo di interazione tra benessere individuale e collettico, quindi la felicità si realizza nello spazio comune e nella socialità
Psychological well-being sclae
Scala per misurare il benessere psicologico che si esplicita in 6 dimensioni:
1) autoaccettazione
2) relazioni positive con gli altri
3) autonomia
4) controllo ambientale
5) scopo nella vita
6) crescita personale
Riabilitazione positiva->focus su punti di forza e risorse, non unicamente sulle limitazioni.
SI basa s diversi tipi di terapie che hanno unimpatto su sviluppo di identità positive anche in ottica preventiva
Strumenti
International Hope Research:
- Resilienza->capacità di resistere alle contrarietà, trasformandole in occasioni di crescita personali
- Prospettiva temporale->capacità di proiettarsi ne futuro con un orientamento temporale positivo
- Coraggio->capacità di accettare la propria situazione e capacità di ammettere le proprie vulnerabilità
- Speranza->attenzione data al pensare in termini speranzosio al proprio futuro e alla propria realizzazione
- Ottimismo->attenzione data al pensare in modo positivo
Friedrickdon
- Emozioni positive: componente chiave della felicità che introducono in una spirale positiva
- Emozioni negative: se eccessive effetto di restringimento del repertorio di pensiero e aioni e intoducono in spirali negative