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Conductas saludables y conductas de riesgo - Coggle Diagram
Conductas saludables y conductas de riesgo
La obesidad también aumenta el riesgo en la infancia de enfermedades metabólicas y mala salud psicológica
¿Qué es la conducta de salud?
Actividad realizada por una persona
mientras se encuentra sana con el fin
de prevenir enfermedades o detectarlas
en una etapa asintomática
Dieta inadecuada
Qué y cómo comemos, desempeña un
papel importante en nuestra salud
Una dieta consistente en una ingesta significativa de alimentos ricos en grasas, elevados niveles de sal y bajos niveles de fibra
Obesidad
¿Cómo se define la obesidad?
se mide generalmente en función del índice de masa corporal (IMC) del individuo
Se calcula (peso/altura 2 ). Se considera:
Obeso medio: si su IMC esta entre 25 y 29,9
Moderadamente obeso (grado 2) si su IMC se
encuentra entre 30 y 39,9
Obesidad mórbida (grado 3) si su IMC es de 40 o más.
Conducta de riesgo para la salud
La OMS ofrece una lista de los diez
principales factores de riesgo a escala global
Consumo de alcohol
Agua insalubre, falta de higiene y de infraestructuras de alcantarillado
Tabaquismo
Deficiencia de hierro
Elevada presión sanguínea.
Humo en interiores proveniente de combustibles sólidos.
Sexo sin protección
Elevado colesterol
Bajo peso corporal
Obesidad
Sal
La ingesta de sal también es un objetivo
de las medidas de prevención de la salud, debido a que hay propensión a hipertensión arterial.
Consumo de alcohol
Es la segunda sustancia psicoactiva más utilizada en el mundo
Un elevado grado de intoxicación provoca un incremento de
hasta 25 veces de la probabilidad de padecer un accidente
Una dosis reducida provocan una desinhibición conductual
Harris y Guten definen la conducta de la salud como una conducta realizada por un individuo, independientemente de su percepción.
El consumo excesivo de alcohol está relacionado con los accidentes (al conducir), con problemas de conducta (agresión, suicidio,etc) y
con enfermedades como cirrosis hepática, algunos tipos de cáncer etc.