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SOMMEIL INSOMNIE - Coggle Diagram
SOMMEIL
INSOMNIE
Symptômes
Traduit
Malaise psycho
Anxiété joue un rôle imp
Insomniaque
Ne se réveille pas en
pleine forme le matin
Malaise corpo et psy pdt journée
Insatisfait nuit
et journée
Dort mal et s'en plaint
Chronique
Si + de 3 fois/semaine
Depuis 3 mois
Population
1 Français sur 5
Dont 9% de forme grave
Traitements
allopathiques
Somnifère/hypnotiques
= Benzodiazépine
Amélioration
Endormissement
Durée du sommeil
Diminut°
Réveils nocturnes
Sommeil paradoxal
Nettoyage émotionnel
CI
Conso alcool
Durée limitée
Effets +++ pers âgées
Effets 2nd
Dépendance +++
TBLS de la mémoire
TBLS de la vigilance
= sevrage lent, prog, autonome
Types
Apnée du sommeil
TBLS ventilat°
nocturne
Survenue anormale de
pauses respiratoires
77% pers obèses
Pistes
Gargarisme
Eglantier
Gémmothérapie
Somnanbulisme
15-30% enfant
= 1 épisode au cours de leur vie
(+) fréquent G
à partir de 4 ans
Disparaît à la puberté
Svt antécédent familiaux
Narcolepsie
Maladie de
Gélineau
TBLS du sommeil chronique
Maladie héréditaire
Origine immuno/génico
30 000 pers en France