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SOMMEIL ACTIVITÉS CÉRÉBRALES, Capture d’écran 2022-09-20 à 11.54.29 -…
SOMMEIL ACTIVITÉS CÉRÉBRALES
HANS BERGER: 1934
INFLUX NERVEUX
SYNAPSES
ONDES ÉLÉCTRIQUES
NEUROTRANSMETTEURS/NEUROMÉDIATEURS
ECG
PROTÉINES ALIM
LE SOMMEIL NOCTURNE ET NATUREL EST FORMÉ
DE 4 À 5 CYCLES DE 90MIN À 2H
VARIABLE SELON LES INDIVIDUS
CYCLE DE SOMMEIL
1 NUIT = 4À6CYCLES
1 TRAIN=1CYCLE DE SOMMEIL
ÉTAPES DU CYCLE= 1H30/CYCLE
SOMMEIL LENT PROFOND
STADE 3
SOMMEIL PARADOXAL
STADE 5 PHASE DE RÊVE
SOMMEIL LENT LÉGER
STADE 2
LATENCE
ENDORMISSEMNT
STADE 1
RÉVEIL
SOMMEIL LENT TRÈS PROFOND
STADE 4
ACTIVITÉ ÉLECTRIQUE DU CERVEAU= CYCLE DE VITESSE DES ONDES PAR SECONDES
PHASES ORGANIQUES
3ÈME PHASE= RÉPARATION (1À3H DU MATIN)
'ÈME PHASE=RECHARGE NEURO-HORMONALE (AU RÉVEIL)
2ÈME PHASE= ÉLIMINATION ET DÉSACIDIFICATION
1 ÈRE PHASE= DIGESTION (21H À MINUIT)
