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Força e Resistência à Fadiga, Elias Schaefer - Coggle Diagram
Força e Resistência à Fadiga
Desempenho muscular = capacidade do músculo de produzir trabalho (força x distância)
Fatores que afetam o desempenho muscular
Influências neurológicas, bioquímicas e biomecânicas
Funções metabólicas, cardiovasculares, respiratórias, cognitiva e emocional
Qualidades morfológicas do músculo
Força funcional = habilidade do sistema neuromuscular de produzir, reduzir ou controlar as forças, contempladas ou impostas, durante as atividades funcionais, de modo suave e coordenado
Elementos fundamentais do desempenho muscular
Potência
Resistência à fadiga
Força
Fatores que afetam o desempenho muscular
Doença
Imobilização
Lesão
Inatividade
Desuso
Ocasionando fraqueza e atrofia muscular
Potência muscular relaciona-se com a força e a velocidade do movimento
Definido como trabalho (força x distância)
"Rapidez com que o trabalho é realizado"
Resistência à fadiga
Capacidade de realizar atividades de realizar atividades:
repetitivas
mantidas por um tempo prolongado
de baixa intensidade
"Habilidade de um músculo de contrair-se repetidamente contra uma carga (resistência), gerar e sustentar tensão e resistir à fadiga durante um período extenso."
Elias Schaefer