Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LESIONES DEPORTIVAS, Momento de la sesión,, Estiramientos, La motricidad,…
LESIONES DEPORTIVAS
Momento de la sesión,
Estiramientos
La motricidad
FACTORES EXTRÍNSECOS
La edad
Aspectos anatómicos
Las lesiones anteriores y su recuperación inadecuada
FACTORES INTRÍNSECOS
desalineaciones articulares
alterciones posturales
laxitud o inestabilidad articular
rigidez
acortamiento muscular
El estado de salud del deportista.
El estado psicológico
Traumatismo directo
La dinámica de la carga de entrenamiento
La competición
Materiales y equipamientos
Condiciones ambientales
Tipo de actividad (contenido de entrenamiento)
Evaluación médica del deportista
FISICOS
Factores Intrínsecos
predisposición del deportista
Determinación de la capacidad física.
Calentamiento (entrada en calor)
Trabajo de flexibilidad
trabajo de fuerza
Fortalecimiento Excéntrico
Propiocepción
Planificación de la competencia
Vuelta a la calma
Higiene y nutrición
Técnica correcta
Mentales
Conocimiento de lesiones
Método de contención
Factores Extrínsecos
expsoición a factores de riesgo
Método de protección
Equipamiento
Indumentaria deportiva
Calzado
Clima
Superficie
Reglas y normas de juego