Sudah, tenang sayang, gak usah khawatir
Penyebab khawatir
adanya ketidakpastian
memiliki trauma masa lalu
lingkungan baru
masalah keuangan
masalah dalam hubungan
gangguan panik
gangguan kecemasan sosial
Apa yang membuat kita tenang?
Berdoa
Berpikir positif
Bermeditasi
Mendengarkan lagu
Mencurahkan isi hati
Melakukan hobi
Bersantai
Menghabiskan waktu dengan orang yang kita sayang
Siapa yang disebut "sayang"?
Pasangan
Orang tua
Anak
Kakek/nenek