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il movimento come prevenzione - Coggle Diagram
il movimento come prevenzione
aiuto al cuore
esercizio fisico costante porta funzionare meglio il cuore
migliore ossigenazione
aumento forza contrazione muscolare
Prevenire l’obesità
troppo grasso porta a malattie
diabete, malattie coronariche ipertensione
pk il movimento è importante
se attività fisica costante corpo cambiamenti
aumentata capacità sistemi cardiaco vascolare
normalizzazione del peso
x muoversi sistema nervoso
si sviluppa anche lui
Combattere l’ipertensione
ipertensione irregolare aumento pressione sanguigna
vasi sanguigni ristretti da pressione grasso
cuore pompare + forza + fatica
puo portare a ictus celebrale
Obiettivo benessere
obiettivo benessere differente miglioramento prestazioni sportive
raggiungere con allenamento diverso
cercare sempre trovare attività fisica divertente