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CURE RAISINS UVALE - Coggle Diagram
CURE RAISINS
UVALE
Atouts nutritionnels
Source d'antiox
Polyphénol
Resvératrol
OPC
Fibres +++
Vit B, K1,C
Mnx
Ca, Mg, K, P, Fe, Mn, ...
Bienfaits
Drainage et assainissT
tous les émonctoires
Alcalinisation du terrain
Eliminat° acides
et cristaux
Diurétique
Réduit° TBLS dig
Prévent° CV
Terrains oxydés = antiox
Perte de poids
Prob de peau
Régulat° psycho émotionnelle
Améliorat° fonct° cognitives
=> détox et revitalisation
=> cure rajeunissant !!
Inconvénients
Sucre +++
!! sur certains terrains
Peut déséquilibrer micro
IG 53
67kcal/100g
CI
Terrain allergique
Terrain colitique
Terrain à candidose
Diabète 1 insulino-dépendant
Femme enceinte
/allaitante
Patho lourde sous médicat°
Pers sous-vitale
Durée
3 à 21J
ou 3j/semaine
Quantité
Début petite Qté
50 à 100g par repas
puis 150 à 220g
(+)/- 5-7 repas/j
1 à 2kg/j