Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
心智武者0916 - Coggle Diagram
心智武者0916
學習
生活品質跟接受不確定性的能力成正比
不要選嘴少阻力之路
想輕鬆的人做甚麼都很累
學會享受/擁抱挑戰/不確定性
學會無論如何都可支持自己
才會有安定感
人生三個需要逆轉的心魔(3P)
PERSONALIZE
錯誤都是"我"的錯
告訴自己:"不，我不是一事無成，其實我完成了很多事"
PERVASIVE
這個失敗代表所有的事都一樣會失敗
告訴自己:""
PERMANENT
情況永遠都不會好轉、現在的失敗代表永遠不會成功
告訴自己:"只是還沒達成"
關於精通/卓越
非一次性的/是永續的
永續結果來自永續的行動
ex. 不可能聽一堂健康課，就健康了
不會簡單
要持續練習
要有"就是要做到、持續挑戰"的心態
若起飛後
最好就留在天上 (消耗反而比較低)
克服心魔
要覺察: 若無全心投入/懷疑，則無法精通或成功
無法覺察的: 在潛意識中，可能卡自己一輩子
最近的反思
慶祝
了解和經歷何謂"修行"，並且用這個新的了解，超越了一些挑戰
學到"不要預設立場"的重要
開始學習不只"知道"，"做到"也很重要，而且當願意時真的可以做到 (有一天百分百完成to-do list)
疑問
如何切換到不同狀態?
慣性的力量
自我沉溺
如何維持自己在高能量狀態?