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JEUNE PREPARATION - Coggle Diagram
JEUNE
PREPARATION
En amont
Estimation
Vitalité
Si trop faible
Contexte toxinique +++
Charges toxiniques
Emonctoires fonctionnels
Carence
Prise de médicament
5 pts clés
Paliers aliment
Soin de l'intestin
Hydratation
Repos/sommeil
Mouvement
Activités
Massages
Réflexo, shiatsu
Respiration, cohérence,
Oxygénation
Réguler SNA
Méditation, relaxat°, sophro
Marche
Art
Ostéo, MTC
Bain chaud, bouillotte, sauna,
3 étapes
Ecole fr =/= EU
Paliers aliment
Douche rectale/lavement
Reprise aliment progr
1) Descente
alimentaire
Obj
Préparer syst dig
Nettoyage en douceur
Réduit° en Qté et variétés
Eliminat° toxines
Hypotoxique
Crise curative
Confort pdt jeûne
Transit° vers autolyse +++
(+) de vitalité pour détourner
Limite crise curative pdt jeûne
3) Reprise
alimentaire
Prog, frugalité, douceur
Proc inverse de la descente
Masticat° +++
Autant de jours que jeûne
Obj
Remise route dig
Rétablir transit
Relancer sécrét° dig
Fav eliminat° toxine
Alim hypotoxique
Equilibre microbiote
Nvll relat°ac nourriture
Règles
Divers prog
Commencer par alim doux
Petite Qté, manger calme