Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Lucid Dream - Coggle Diagram
Lucid Dream
Mimpi
Sadar & tidak sadar
Singkat & Panjang
Memiliki jalan cerita & Tidak memiliki jalan cerita
Dapat dikendalikan & tidak dapat dikendalikan
Indah & buruk
Nightmare disorder
susah tidur karena takut
sering terbangun di malam hari
kesulitan beraktivitas
ngantuk di siang hari
Akibat
stress
anxiety
depression
sleep deprivation
post-traumatic stress disorder (PTSD)
medication
substance abuse
Sering kali tidak masuk akal
Cara bangun dari lucid dream
Blink repeatedly
Call out for help.
speak out loud for help
Yelling
Fall asleep in your dream.
Read
Penyebab
gelombang otak masih aktif
mengingat setiap detail dari mimpi
sering meditasi
fase tidur REM (rapid eye movement )
Manfaat & Danger
Manfaat
Terapi diri
Overcome nightmares
Relieve anxiety
Improve motor skills
Dampak
Sleep problems
Derealization
Depression
Sleep paralysis.
anxiety
Dissociation