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PRÉPARATION ALIMENTAIRE - Coggle Diagram
PRÉPARATION ALIMENTAIRE
OBJECTIFS
CONFORT BIEN-ÊTRE : TRANSITION VERS AUTOLYSE + FACILE
LIMITATION OU DIMINUTION EFFETS DE CRISES CURATIVES
ÉLIMINER TOXINES EN AMONT DU JEÛNE
PRÉPARER SYSTÈME DIGESTIF : NETTOYAGE EN DOUCEUR
PRÉPARATION
AUTANT DE JOURS DE PRÉPA AU DE JEÛNE
RIGUEUR
PROGESSION
AIDE POSSIBLE PAR COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : PSYLLIUM, CHARBON VÉGÉTAL
PERSONNES SOUS-VITALES OU INTOXIQUÉES
1 SEM AVT LE JEÛNE
SUPPRIMER LA VIANDE, CHARCUTERIE , POISSON
SUPPRESSION CÉRÉALES À GLUTEN
SUPPRESSION PDTS LAITIERS
3 JRS AVT LE JEÛNE
SUPPRESSION DE TTES LES CÉRÉALES, DU SEITAN
SUPPRESSION DES OEUFS
SUPPRESSION DES LÉGUMINEUSES
SUPPRESSION DES HUILES ET DES MATIÈRES GRASSES VÉGÉTALES
2 SEM AVT LE JEÛNE
SUPPRESSION TOTALE ALIMENTS SUCRES AJOUTÉS
CONSO ALIMENTS VIVANTS : LÉGUMES CRUS, LACTO-FERMENTÉS, GRAINES GERMÉES, OLÉAGINEUX
1ÈRE ÉTAPE : LA DESCENTE ALIMENTAIRE
1/ÉCOLE FRANÇAISE
3 ÉTAPES
PALIERS ALIMENTAIRES : BOUILLIE CELLULOSIQUE LÉGUMES RICHES EN FIBRES RÉDUITS EN BOUILLIE
DOUCHES RECTALES OU LAVEMENTS AVT ET DURANT
REPRISE ALIMENTAIRE PROGRESSIVE : BOUILLIE CELLULOSIQUE
OBJECTIF : OPTIMISER LE JEÛNE SELON LES CAPACITÉS DE DÉTOXICATION DE CHACUN
2/ÉCOLE AMÉRICAINE
AUCUNE INGÉRENCE SUR INTESTIN
PAS DE DOUCHE RECTALE NI DE LAVEMENTS
PAS DE PALIERS ALIMENTAIRES
REPRISE ALIMENTAIRE PEUT SE FAIRE À N'IMPORTE QUEL MOMENT
OBJECTIF : MIMÉTISME DES JEÛNES ANIMALIERS
PROPOSITION POUR UN JEÛNE 7 JRS
J-4 SUPPRESSION PROTEINES VÉGÉTALES DU SETAN, LÉGUMINEUSES ET DU SOJA
J-5 : SUPPRESSION DES PRODUITS LAITIERS ET HV, DES MATIÈRES GRASSES
J-3 : SUPPRESSION DES FÉCULENTS/CÉRÉALES
J-1 :
REPAS DU MIDI, JUS DE LÉGUMES, LEGUMES VERTS CUITS ET RICHES EN FIBRES
REPAS DU SOIR : SOUPES, BOUILLONS, LÉGUMES RICHES EN FIBRES
PET DEJ : INFUSIONS, FRUITS OU COMPOTE SS SUCRES AJOUTÉS
J-6 : SUPRESSION PROTEINES ANIMALES DE LA VIANDE, CHARCUTERIE, POISSON, FRUITS DE MER, OEUFS
J-7 SUPPRESSION TOTALE DES ALIMENTS AV SUCRES AJOUTÉS