A ultima meta é a promoção de habilidades, envolve a aprendizagem
de habilidades fundamentais para o TPB, como as de mindfulness
(e.g., aprender a prestar a atenção, a descrever os eventos abertos encobertos),
(e.g., habilidade que guarda proximidade com a aceitação),
(e.g., identificar a emoção e as variáveis que a mantém), as de eficácia interpessoal
(e.g., assertividade, resolução de problemas interpessoais) e ainda as de autocontrole
(e.g., auto-manejo de contingências).