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BLOQUEOS CREATIVOS :forbidden: - Coggle Diagram
BLOQUEOS CREATIVOS
:forbidden:
PERCEPTIVOS
Soy pesimista casi siempre y suelo suponer y pensar situaciones que no han pasado creando difucltad en cuanto a lo que pienso de las situaciones. :red_cross:
AMBIENTALES
Me afectan los comentarios de los demás en cuanto mi apariencia. :no_entry:
Si no tengo apoyo de mi familia y siento obstáculo en ese sentido. :no_entry:
Siento un desgaste mental, emocional y físico generalmente cuando hay muchas personas y esto hace que no pueda pensar creativamente.
EMOCIONALES
Soy muy tímida y todo me da pena, no me gusta ser el centro de atención. :red_flag:
Me da miedo de hacer algo diferente y que me equivoque y no sea suficiente. :red_flag:
EXPRESIVOS
Para mi es difícil decir lo que siento, en especial mi afecto por alguien. :explode:
Cuando tengo problemas con otra persona, no es fácil expresarlo y generalmente lo guardo para mi. :explode:
2. SELECCIÓN
Análsis:
Elijo el bloqueo expresivo ya que de todos los bloqueos siento que este es el que más incide en mi vida diariamente y otros bloqueos como los emocionales y perceptivos se ven reflejados en este. Al ser tan tímida y que en varios aspectos y situaciones de mi vida por pena y miedo no hago muchas cosas, esto tampoco me permite expresarme libremente tanto verbal como fisicamente. Además, es contradictorio ya que a pesar de que para mi es difícil expresarme con los demás, siempre he sido muy comprensiva con las personas de mi alrededor y que he conocido a lo largo de mi vida en diferentes lugares, me gusta entenderlos, saber cuales son sus problemas y poder ayudarlos. Siento que esto me limita porque me enfoco bastante en otros y tiendo a dejarme de lado.
Experiencia de superación:
considero que enfrentar este bloqueo creativo me va a permitir ser más segura de mi misma y ganar confianza, empoderarme de todos mis proyectos para fortalecer mi actitud creativa entendiendo que hablar es uno de las mejores maneras de compartir con los demás todo lo que pienso y puede ayudar en diferentes contextos ya que no se trata de solo querer ayudar y entender a otros sino enetenderme primero a mi misma y poder expresarme sin ningún problema. Me gustaría poder diferenciar hasta qué punto debo llegar a estar para los demás sin afectar mi integridad.
3. IDEACIÓN:
5.
Expresar mi inconformidad en el momento inmediato.
6.
Hablar diariamente con más personas de mi alrededor.
4.
Dar detalles a las personas que más quiero
7.
Hablar con una persona que esté pasando por un momento díficil y ayudarla exprensando ideas adecuadamente
3.
Leer artículos que tengan afinidad a este tema y me ayude a ser más elocuente
4. ACCIÓN:
Elijo la idea 3, 7 y 9.
8.
Llamar a una persona con la que no hablo hace tiempo.
2.
Expresar mi interés y cariño a mi familia y amigos
9.
Tener un diario personal en que escriba y explique todo lo que sentí durante el día y qué pienso respecto a eso
1.
Hablar con una persona que no conozco.
10.
Hablar con alguien que acabo de concocer en un espacio público
Soy muy seria y normalmente no demuestro mis sentimientos, pensamiento o emociones. Ejemplo: puedo estar feliz pero no parece así porque mi expresión es de seriedad. :red_flag:
SOCIO-CULTURALES
Normalmente sigo las reglas y dejo de hacer cosas diferentes por miedo a que esté mal para los demás. :question:
En cuanto a mi aparencia física, muchas veces intento cumplir con los estándares de la sociedad ya que me acomplejo por mi contextura delgada. :red_flag:
COGNITIVOS
Para mi generalmente es difícil cambiar o dejar de hacer lo que normalemente hago. :lock:
Tiendo a quedarme con lo que ya sé y que creo que me "funciona". :lock:
CONATIVOS
Ultimamente me siento desmotivada y la pereza hace que me cueste cumplir con mis compromisos. :green_cross: