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Conductas saludables - Coggle Diagram
Conductas saludables
Factores conductuales
Relacionados con la buena salud
Dormir entre 7 y 8 horas
No fumar
Consumar no más de 1 o 2 bebidas alcohólicas al día
Hacer ejercicios de forma habitual
No picar entre comidas
Desayunar
No tener un exceso de peso de 10 por ciento
Conductas de riesgo de salud
insomnio
falta de higiene personal
falta de relaciones interpersonales
Estrés
Según la OMS ofrece un listado de conductas de riesgo
Bajo peso corporal
Sexo sin protección
Eleva presión sanguínea
Tabaquismo
Consumo de alcohol
Agua insalubre
Deficiencia de hierro
Humo en interiores por combustibles sólidos
Elevado colesterol
Obesidad
Conductas poco saludables
Enfermedades relacionadas
Enfermedades coronarias
Cáncer
Infarto cerebral
Neumonía
VIH / SIDA
Determinantes de la salud
Biología humana
Herencia genética
Proceso de maduración y envejecimiento
Medio ambiente
Estilos de vida
organización de los servicios de atención en salud
Cualquier actividad que realiza la persona cuando se encuentra sana
para control de peso
Apariencia física
Aumentar relaciones sociales
Placer
para prevenir enfermedades
Mecanismos intrínsecos de las personas
Autocuidado
La ayuda mutua
entornos sanos
Modelo de promoción de salud
Objetivo anteponerse a las acciones preventivas
Identifico que los factores cognitivos, perceptuales de los individuos, son modificados por las condiciones situacionales
Hay factores psicológicos y sociales
contribuyen a que se realice una conducta de riesgo a que se evite una conducta preventiva
La conducta individual positiva o negativa
Influye en una conducta de riesgo o saludable
