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A PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO, periodização tripla, macrociclo, FORMA…
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FORMA ESPORTIVA
ESTADO DE PREDISPOSIÇAO
CARACTERISTICAS:
-Elevada capacidade de executar um trabalho muscular especifico.
-racionalização das funçoes fisiológicas num trabalhosubmaximo.
-alta estabilidades das capacidade coordenativas (técnica).
-recuperação mais rápidada capacidade de trabalho do trabalho
-predisposição emocional especialpara atividade treinada.
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