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ETAPASDA PREPARAÇÃO ESPORTIVA - Coggle Diagram
ETAPASDA PREPARAÇÃO ESPORTIVA
PREPARAÇÃO BASICA
objetiva-se conseguir condições necessarias para atingir resultados esportivos elevados na idade adulta.
fase inicial
duraçao de 3 a 4 anos
CAPACIDADE MOTORA
desenvolvidas de acordo com as capacidades própria da idade.
Ênfase ao trabalho
resistência aeróbica,
velocidade,
habilidade de coordenação,
dos movimentos em geral.
fase inicial
ideal começar 8-9 anos
duração de 3 a 4 anos
Preparação generalizada
desenvolvimento é multilateral.
ETAPA DE PREPARAÇÃO ESPECIFICA
construção de formação.
duração de 3 a 5 anos
aperfeiçoamento das capacidades motoras basicas.
ÊNFASE
disciplinas ,ou modalidadesque tiver tendência ou preferência.