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Pruebas físicas de campo para determinar la fuerza y potencia explosiva,…
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Cuestionario
- Mencione algunas pruebas de campo para medir la fuerza muscular resistida.
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- Describa con sus propias palabras qué es la prueba de 1RM e indique qué tipo de fuerza se quiere medir con esta prueba.
Es una prueba en donde se mide la fuerza máxima a una sola repetición, primero se hacen aproximaciones de alrededor de 10 repeticiones hasta llegar a un peso en el que se puede hacer una sola repetición
- ¿Cómo se llaman los dispositivos que se utilizan para medir la fuerza isométrica?
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- Mencione algunas pruebas o protocolos de campo para medir la potencia explosiva.
Lanzamiento de balón, salto vertical y salto horizontal