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devo compartilhar TODOS meus sentimentos com ele? (14.2) - Coggle Diagram
devo compartilhar TODOS meus sentimentos com ele? (14.2)
Situações - ñ preciso - compartilhar
acordei - senti - triste
ñ - preciso - falar - p/ - ele - isso
se - esporádico - pode
todos - dias - não
preciso - ter - responsabilidade - meus - sentimentos
exemplo:
Pq estou me sentindo triste?
tem algo acontecendo na minha vida?
ah, estou insastisfeita com o trabalho.
vou me permitir sentir isso.
vou - me - conectar - minha - intuição - para - resolver - problema
escreva - sentimentos - diário
Ok? tristeza, me engula.
depois - ter- sentindo - se - quiser - pode - falar - parceiro
busque - conhecimentos - sobre - inteligência - emocional
imagine - vc - quando era criança - sua - frente
Quê - criança - precisa?
Colo? Carinho? atenção?
imagine - vc - dando - precisa
Palavra afirmação: forte, capaz
ex: conflito no trabalho
Imagino - frente - pessoa
como - poderia - usar - comunicação feminina/ sem julgamentos
Ñ - consegui - usar - comunicação feminina
Não podemos jogar todos sentimentos em cima do parceiro
O que - puder - resolver - dentro de si. Está ótimo.
Se precisa de ajuda posso compartilha com outras pessoas. Parceiro/amigas
Eu devo compartilhar com o parceiro quando sou tentada a julgar meu parceiro. Ao invés de julgar. Eu falo o sentimento.
No seu dia dia - estiver se sentindo triste ou cansada - pode compartilhar - com ele. Cuidado para não ser muito constante. Tenta resolver algumas sozinha..