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信任感, 信任比相愛還難?提升伴侶親密與信任感的五個方法 - Coggle Diagram
信任感
要素
可預測
依據
過去
一致性
推測
未來
信念
不須任何理由
安全感
可依賴
足夠
能力
意願
作用
信任程度
高
正向歸因
對方
行為
出於好意
中
並存
信任
懷疑
低
回避衝突
表面
和睦
問題
未解
降低複雜性
否則
測試
分析
考察
自我暴露
影響因素
伴侶因素
自我揭露
越高越好
差異性
越低越好
真誠
保持
小事
個人因素
非整合能力
定義
複雜性能力
認知
情緒
具備
Y
在他們看來,如果伴侶愛他們,就不可能傷害/欺騙他們;一旦對方造成傷害,就代表伴侶完全不愛他們。
N
伴侶在大部分時間裏是善意、真誠的,而在有些時候也可能會進行欺騙和傷害
權力失衡
提昇
伴侶
討論
如何提昇
說謊被揭
承認
自我揭露
傾聽
保守祕密
個人
日常
言行一致
信任比相愛還難?提升伴侶親密與信任感的五個方法