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j'optimise mon cycle féminin - Judith CASTRO - Coggle Diagram
j'optimise mon cycle féminin - Judith CASTRO
bien se connaitre, non scientifik, cahier prises de notes, evenmt de vie décès ou amour, pilule ou ménopause
on tourne en rond, manque de confiance
1- conditionnée role social
2-cyclik et non linéaire,
3-sang impur,
printemps
dynamisme confiance renouveau possible efficacité et endurance optimale
du mal à méditer, sport, manger sainement, stop sucre ou clope
def ses priorités, organiser,
programmer messages encourageants
exercice loi attraction
hiver
lâcher prise, repos, repli sur soi, faim, douleur, envie de rien
éviter les décisions, médite facilmt, bilan du cycle, déléguer taches pro,
exercice : bain aux HE, énergie recup sert pr le cycle suivant
bilan mais obj limite printemps
exprimer ses besoins
bcp de notions (ikigai, loi d'attraction, drivers, des quizz, auto obs, cohérence cardiak
été
plaisir, comm bienveillante,relax, désirable, empathie, envie de faire plaisir
passer du temps avec ses proches, prévoir grosses reunions pro, pardonner, identifier ses forces, motivations et Intell multiples
exercice : parler de ses Intell et émotions
automne
sensibilité, nervosité, baisse d'énergie, faim, pensées négatives, baisse confiance car échec
fr du tri, s'écouter, accueil des doutes, dédramatiser
créativité (echec fécondation dc créativité tournée vers l'ext
exercice : écriture intuitive + cohérence cardiak