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MODELOS DE CREENCIAS EN SALUD(BECKER Y ROSENTOCK), REFENCIAS …

- - - - Moreno y Gil (2002) plantean que este modelo surgió para explicar los comportamientos de salud y preventivos de la enfermedad.
        
        Es decir que este se trata de un modelo de inspiración cognitiva que considera dichos comportamientos que tienen las personas como un resultado del conjunto de creencias y valoraciones internas de los individuos
        
        Cabe aclarar que desde sus inicios este era un modelo preventivo de la salud
        
        donde se intentaba explicar la conducta de salud de las personas sanos.
        
        Con el pasar del tiempo este modelo se aplicase también a las respuestas de los pacientes ante síntomas manifiestos
        
        A su vez esto, se centró en el estudio de la conducta de evitación de la enfermedad.
- - - - Limites en la grasa y el azúcar
      - Alimentación sana
      - Ejercicio entre 60 y 150 minutos diarios
      - Es importante no hacer dietas estrictas, sino aprender a llevar un balance
    - - En los alimentos procesados
      - En las opciones saludables con gran disponibilidad y asequibilidad
      - Limites de comercialización en alimentos que son perjudiciales para la salud
      - Tener un apoyo o flexibilidad en la práctica de la vida saludable
- - - - Tomarse un vaso de agua o una porción saludable y liviana mejora el día de tu cuerpo
      - Limitarse a comer porciones saludables con alimentos bajos en grasa
      - Reducir su consumo de carbohidratos simples (harinas) pero mantenga los carbohidratos complejos en el menú en pocas porciones
- - - - Percepción de susceptibilidad o riesgo
        
        puede suponer otro factor condicionante del comportamiento. Dicha percepción puede estar relacionada con que la persona tenga la creencia que esta predispuesta a padecer alguna enfermedad
      - Allí el individuo debe percibir también que es capaz de conseguir ciertos cambios o modificaciones de conducta, y que dicha iniciativa le producirá beneficios mayores
      - Percepción de importancia
        
        Esta es la representacion cognitiva que influye directamente en la respuesta emocional del paciente a su enfermedad y su comportamiento para hacer frente a esta

                           REFENCIAS                                                                          Gil, J, y Moreno, E (2003). El Modelo de Creencias de Salud: Revisión Teórica,Consideración Crítica y Propuesta Alternativa.I: Hacia un Análisis Funcional de las Creencias en Salud. International Journal of Psychology and Psychological Therapy, 3(1),91-109.Disponible en:   https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=56030105

https://ebuah.uah.es/dspace/bitstream/handle/10017/9024/TESIS%20HERNANDEZ%20MARTINEZ.pdf?sequence=1