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Estrés Académico - Coggle Diagram
Estrés Académico
ESTRATEGIAS Y PREVENCION
DETENERNOS A DESCANSAR
HACER PAUSAS PARA RECUPERAR ENERGIA
REGULAR LA CANTIDAD DE TIEMPO DE MUESTRAS ACTIVIDADES
RELAJACION MUSCULAR (JACOBSON)
REALIZAR EJERCIO
PRACTICAR ALGUN DEPORTE
TENER UN HOBIE
CONSECUENCIAS
PSICOLOGICAS Y EMOCIONALES
TRISTEZA Y/O DESGANO
DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE
PROBLEMAS DE MEMORIA
IRRITABILIDAD FRECUENTE
BAJA MOTIVACION PARA ACTIVIDADES ACADEMICAS
DE CONDUCTA
PREFERIR OTRAS ACTIVIDADES POR SOBRE EL ESTUDIO
DEJAR DE ASISTIR A CLASES
NESECIDAD DE ESTAR SOLO
FISICAS
DOLORES DE CABEZA
BAJA EN EL SISTEMA INMUNE
MAYOR NECESIDAD DE DOMIR
CAUSAS
SOBREDEMANDA DE ACTIIVIDADES
EXCESIVA CANTIDAD DE TAREAS
SOBREXIGENCIA ACADEMICA
PRESION SOCIAL
MIEDO A DEGRAUDAR A SUS PADRES