Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
konflik & stress - Coggle Diagram
konflik & stress
Cara menangani
berdoa
berehat secukupnya
bertemu rakan dan keluarga
berjumpa pakar
pemakanan yang betul (bertenaga)
cara salah menangani
berdiam diri
tidak mengendalikan masa secara bijaksana
rehat yang tidak mencukupi
berasa diri tidak berguna
kerja yang banyak
menjana idea cara mengurus
dapatkan nasihat pakar
kaji kekuatan/kelemahan diri
amalan beragama
amal cara hidup sihat
riadah
Kesan-kesan
fizikal
keletihan
pening kepala
susah tidur
sakit-sakit badan
mental
hilang tumpuan
muah lupa
emosi
sensitif
mudah hilang sabar
panas baran
perangai
keluh-kesah
makan berlebihan
maki hamun
Definisi
suatu reaksi yang tidak spesifik oleh diri seseorang disebabkan oleh sesuatu bebanan yang menimpa