Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
DEPORTE-ENTRENAMIENTO-PLANES, ALUMNO: FELIPE ALBORNOZ CANCINO, Es la…
DEPORTE-ENTRENAMIENTO-PLANES
ACTIVIDAD FÍSICA
Es cualquier movimiento corporal producido por la contracción muscular que incrementa el gasto de energía
DEPORTE
Actividad especializada, de carácter competitivo, que requiere entrenamiento físico
EJERCICIO
ESCALA DE BORG
Es una modalidad de control de acuerdo a la intensidad y su percepción de esfuerzo
INTENSIDAD DEL EJERCICIO
LIVIANA
MODERADA
INTENSA
GEN AHORRADOR
Término que explica la selección de un genotipo que asegure la eficiente utilización y almacenamiento de la energía consumida durante los períodos de abundancia y la sobrevida de la especie
FACTORES DE RIESGO
SEDENTARISMO
OBESIDAD
ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES
De larga duración, lenta progresión, no se resuelven espontáneamente, y rara vez logran una curación total
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
DISMINUYE EL TIESGO DE MORIR POR MÚLTIPLES ENFERMEDADES, PRINCIPAMENTE POR CARDIO VASCULARES. MEJORA DISTINTOS PARÁMETROS FISIOLÓGICOS POSITIVAMENTE
ALUMNO: FELIPE ALBORNOZ CANCINO
Es la energía o esfuerzo para realizarla. Ideal de moderada a intensa