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Depresión - Coggle Diagram

- - - - Falta de reconocimiento
        
        P1 "No se valora mi esfuerzo"
    - - Espectativas
        
        P2"Las cosas no se dan como yo espero, aun esforzándome el doble de lo normal"
      - Estancamiento
        
        P2 "Me hace sentir que no estoy avanzando en mi vida"
    - - Autoimagen
        
        P3" Me siento feo y nada agradable en mi cuerpo"
      - Acciones que no salen bien
        
        P3" Cada vez que hago algo me sale mal"
      - Falta de merito
        
        P3"No sirvo para nada"
    - - Incapaz
        
        P4" No me siento autosuficiente"
      - Evación
        
        P4" Ni me dan ganas de hablar del tema"
    - - Físico
        
        P5" Me siento insatisfecho con mi físico"
      - Relaciones
        
        P5" Mi poca vida social no apetece mucho salir"
      - Inseguridad
        
        P5 "Me siento muy insegura en las cosas que hago en mi trabajo y muchas veces en mi estudio"
      - Habilidades
        
        P5"Considero que no tengo muchas capacidades"
- - - - Falta de autocontrol
        
        P1" Mi estado de ánimo cambia de acuerdo a lo que me pase en el transcurso del día"
      - Impulsibidad
        
        P1" A veces puedo llegar a ser un poco agresiva"
    - - Exceso de responsabilidades
        
        P2"Cambia dependiendo de las obligaciones del día"
      - Fisiologicos
        
        P2"Si dormí poco me levanto irritable"
      - Acumulación de emociones
        
        P2" Hay algunas cosas que me molestan y van sumando durante el día"
      - Evadir
        
        P2"Aunque trato de ser amable y hacer chistes para bajar la tensión"
    - - Angustia
        
        P3"Me siento agobiado constante mente"
      - Desanimo
        
        P3"Me siento desanimado todo el tiempo"
    - - Tendencia la llanto
        
        P4" Medan ganas de llorar sin sentido"
      - Aflicción
        
        P4” Mi estado de ánimo últimamente siempre es triste"
    - - Aislamiento social
        
        P5"Días en los que prefiero estar sola"
      - Deseo de socializar
        
        P5" Quiero salir y estar con mis amigos"
      - Abrumada
        
        P5"He tenido días que me siento muy triste que siento que no puedo con todo lo que tengo"
- - - - Relacionamiento social
        
        P1" He perdido el interés por las personas"
      - Incompetencia
        
        P1" Sintiéndome inútil e incapaz de hacer algo bien"
      - Actividades
        
        P1" He perdido el interés por las personas y las actividades que realizo a diario"
    - - Irascible
        
        P2" Me siento irritable "
        
        P2" Me dejo llevar por la ira"
      - Controlador
        
        P2" Nada me parece bien o mal queriendo controlar mi alrededor, no tolero las situaciones donde no sale bien lo que yo digo"
    - - Inseguridad
        
        P3" Me siento poco útil"
      - Reconocimiento
        
        P3"Nadie valora mi esfuerzo en lo que hago"
      - Ausencia de proposito
        
        P3" No le encuentro sentido a mi vida"
      - Emociones negativas
        
        P3" No logro hacer las cosas con plenitud"
        
        P3"Me siento poco útil y sin motivación"
    - - Abatido
        
        P4" Tengo una tristeza tan grande que no puedo controlar mis sentimientos"
    - - Impactos negativos
        
        P5" Esta afectando mi trabajo y mis relaciones interpersonales"
      - Falta de propósito
        
        P5" Desanimada no siento ninguna motivación para seguir mi dia a dia"
      - Tristeza
        
        P5" Hace un tiempo me estoy sintiendo triste"