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Distimia - Coggle Diagram
Distimia
Complicaciones:
puede desencadenar depresión mayor o ansiedad
abuso de sustancias
conflictos con otras personas
menos productividad
dolores crónicos
pensamientos suicida
Síntomas:
poco o demasiado sueño
fatiga
autoestima baja
poco apetito o comer en exceso
mala concentración
Generalidades:
menor intensidad pero mayor duración
más común en mujeres
El estado de ánimo decaído casi todos los días durante al menos dos años
En adolescentes → estado de ánimo puede ser irritable con duración a un año
sentimientos de desesperanza
Tratamiento
Recomendaciones:
dormir lo suficiente
alimentación saludable
ejercicio físico diario
actividades que sean de su gusto
medicamentos
reconocer primeros signos del trastorno
Terapia cognitivo-conductual
adaptarse a una crisis o otra dificultad actual
identificación de problemas que contribuyen a depresión → cambiar comportamientos que empeoran
Identificar creencias y conductas negativas → reemplazarlas por positivas mejor manera de solucionar problemas
interacciones positivas
recuperar sentido de satisfacción y control en la vida
aliviar síntomas de depresión
aprender a establecer objetivos realistas
Medicamentos:
Antidepresivos
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina
Antidepresivos tricíclicos
Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina
Posibles Causas:
hereditario
acontecimientos difíciles de la vida
Referencia Bibliográfica
YouTube. (2021, June 24). Distimia: Cuando la depresión es más leve pero más duradera ¿Causas?¿Diagnóstico? ¿Tratamiento? DSM5. YouTube. Retrieved August 27, 2022, from
https://www.youtube.com/watch?v=gnPz9I_D61A
Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, July 29). Trastorno Depresivo Persistente (distimia). Mayo Clinic. Retrieved August 27, 2022, from
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/persistent-depressive-disorder/diagnosis-treatment/drc-20350935