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Quociente Emocional (Q.E.), Trabalho de Projeto de Vida Professora:…
Quociente Emocional (Q.E.)
Características
Composto por dois tipos de inteligência
Interperssoal
Intrapessoal
Essas inteligências são divididas em 5 características básicas
Controle emocional
Habilidade de lidar com os próprios sentimentos
Automotivação
Capacidade de dirigir as emoções, os sentimentos e esforços a serviço de um objetivo maior
Autoconhecimento emocional
Diz respeito a conhecer os próprios sentimentos e emoções
Sociabilidade
Habilidade de desenvolver relacionamentos interpessoais amigáveis
Empatia
Reconhecimento das emoções em outras pessoas, habilidade para se colocar no lugar do outro
Conceito
Conjunto de habilidades emocionais que ajudam no desempenho individual e facilitam os relacionamentos interpessoais
Inteligência emocional
Desenvolvida por meio de aptidões
Saber expressar as suas próprias emoções
Sentir empatia com os outros
Perceber as suas próprias emoções
Possuir motivação intrínseca
Criar bons laços sociais
Saber lidar com os problemas
Vantagens de um Q.E. elevado
Maior sucesso nos relacionamentos
Escolhas mais saudáveis
Maior sucesso acadêmico
Maior sucesso na carreira
Maior qualidade de vida
Como desenvolver
Desenvolve-se desde a infância, por meio de atitudes como
Expressar verbalmente as emoções
Usar situações de comunicação agressiva da criança para ensinar a perceber e expressar as emoções
Perceber as próprias emoções
Usar situações de brincadeira para ajudar as crianças a se relacionarem com os demais
Trabalho de Projeto de Vida
Professora: Andreia
Aluno: Wesley Gabriel