Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
psyykkinen hyvinvointi - Coggle Diagram
psyykkinen hyvinvointi
tunteiden säätely
-
Tunnetaidot
stressin hallinta
coping-keinot
rentoutuminen, aikatauluttaminen...
-
-
-
tunnistaa tunteet
ensisijaiset
ensimmäinen tunne minkä ärsyke aiheuttaa, esim säikähtäminen
toissijaiset
reaktio ensisijaiseen tunteeseen, esim. pelko->viha
-
-
-
myönteisyys
positiivinen asenne, ei ennakkoluuloja
-
-