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SAÚDE MENTAL PÓS-PANDEMIA - Coggle Diagram
SAÚDE MENTAL PÓS-PANDEMIA
O IMPACTO DA PANDEMIA NA SAÚDE MENTAL
Aumento do sofrimento psicológico, sintomas psíquicos e dos transtornos
PRIMEIRA ONDA- Sobrecarga imediata no sistema de saúde.
SEGUNDA ONDA - Diminuição de recursos na área da saúde.
TERCEIRA ONDA- Impacto da interrupção no cuidado de várias doenças crônicas. QUARTA ONDA- Aumento dos problemas psíquicos.
Consequências cognitivas sendo elas a biológica e por meio do mecanismo de atividade imunológica
CRIANÇAS E ADOLESCENTES NA PANDEMIA
Mudanças na rotina e ambiente, geraram medo e insegurança;
Isolamento impediu o contato com amigos e a interrupção de atividades recreativas;
Gerando níveis stresse :
Leve
: informações processadas de forma saudável, sem prejudicar o desenvolvimento e aprendizado.
Intenso
: isolamento, falta de interesse em amigos e atividades, brigas etc...
Tóxico
: problemas emocionais ou comportamentais, transtornos diversos, depressão.....
Papel dos pais e família, foram de suma importância para minimizar os danos mentais;
ISOLAMENTO SOCIAL, SONO E SEXUALIDADE
Sono de qualidade
Bom rendimento profissional e social.
Mudanças nas quantidades de horas dormidas e alterações de horários. O uso da tecnologia têm contribuído para a insônia.
Profissionais da saúde que atuam na linha de frente (principais afetados).
ESTUDO REALIZADO PELA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DO SONO APRESENTOU
41%- PIORA DA INSÔNIA
61% - PIORA NA QUALIDADE DO SONO
13% - PASSARAM A FAZER USO DE MEDICAMENTOS PARA DORMIR
Queda de 70% do movimento em motéis e queda na venda de preservativos
Aumento da violência doméstica e aumento de 150% dos homens cadastrados em aplicativos de relacionamentos.
O AUMENTO DA ANSIEDADE NA POPULAÇÃO
Preocupação exagerada e pensamentos repetitivos negativos, sinaliza transtorno de ansiedade. Excesso de informações não confiáveis.
O estresse: risco de doenças, economia, confinamento, abuso de álcool e solidão. (taxa de suicídio). Aumenta o risco de depressão
Medidas necessárias x crise na saúde. Medo de ficar doente
Alternativas Saudáveis – Manter Saúde Mental Conversar, ler, estudar, fazer atividade física. Convívio familiar (ver filmes, refeições e bate-papos) com moderação para não haver desentendimentos.
Estratégias para enfrentar a ansiedade- Evitar automedicação; Entender o processo (o que não pode controlar); Não fazer comparações; Atividades gratificantes (momento para si mesmo); Não se isolar; Evitar excesso de álcool ou droga; Higiene alimentar e bons hábitos de sono;
ESTRESSE E LUTO
Fatores estressantes- Medo da morte; incerteza da vacina; isolamento; medo da doença
Transtornos- Transtorno pós traumático; transtorno de estresse agudo; transtorno de adaptação
Reações do luto/ fatores emocionais- Intensos e dolorosos; perdas e mudanças.
RITOS DE DESPEDIDA
Adaptação- Estruturar rotina; estabelecer hábitos saudáveis; evitar noticiários ruins.
Disseminação- As informações em relação a doença são rápidas, mas nem sempre verdadeiras.
MÍDIA- Tem o papel de verificar a veracidade das informações e influenciar a percepção das pessoas