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HYGIÈNE INTESTINALE : Prise en charge - Coggle Diagram
HYGIÈNE INTESTINALE : Prise en charge
1 - NETTOYER
temps diététique
lavement
hydrothérapie du colon
utilisation de mucillage
psyllium, pruneaux, graines de lin
phytothérapie
mauve, guimauve
2 - ASSAINIR
charbon végétal
chlorophyllum
chlorella
pollen
argile
aloès
3 - REENSEMENCER
pré-biotiques
FOS (Fructo-Oligo- Saccharides)
fibres alimentaires à base de fructose et glucose, non digérées dans l'intestin. Gout sucré.Fibres solubles formant un gel.
Blé, Orge, Ail, oignon, artichaut, asperges, chicorée
ralentissent et diminuent l'absorption du sucre: baisse de la glycémie
la digestion des FOS génère des post-biotiques (principalement AG à chaine courte) qui seront utilisés pour le renouvellement des cellules intestinales
une des meilleures sources de prébiotiques, stimulent la croissance des bactéries coliques
pro-biotiques
lactobacillus acidophilus
streptococcus lactis; strepto faecium
bifidobactérium
Lactibiane de Pileje
Ergyphilus de Nutergia
Bactivit de Lescuyer
Lactospectrum de Lestum