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INTELIGENCIA EMOCINAL-GOLEMAN.ESTRATEGIAS DE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL.,…
INTELIGENCIA EMOCINAL-GOLEMAN.ESTRATEGIAS DE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL.
ES LA CAPACIDAD DE RECONOCER NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS.
INTELIGENCIA EMOCIONAL CONSISTE EN
MOTIVARSE A SÍ MISMO
EMOCIÓN TIENDE A IMPULSAR ACCIONES.
MOTIVACIONES INTERRELACIONES
CONTROLAR LAS EMOCIONES
HABILIDAD DE MANEJAR
SENTIMIENTOS.
EMOCIONES
IDENTIFICAR LAS PROPIAS EMOCIONES
CONOCER UN SENTIMIENTO EN EL MOMENTO
EMOCIONES INCONTROLADAS
IDENTIFICAR LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS
RECONOCER LAS EMOCIONES DE LAS PERSONAS.
ESTRATEGIAS DE AUTOR REGULACIÓN
FOMENTAR EL PENSAMIENTO POSITIVO
HERRAMIENTAS PARA LA REGULACIÓN
DESVIACIÓN DE ATENCIÓN EN OTRA SITUACIÓN
DISTRACCIÓN DE SUCESO NEGATIVOS
EVITACIÓN DE UNA SITUACION
MODULACIÓN EMOCIONAL
ESTRATEGIAS
RESPIRACION PROFUNDA
ACELERACIÓN DE LA RESPIRACIÓN
PENSAMIENTO POSITIVO
EMOCIONES DESAGRADABLES
RELAJACIÓN MUSCULAR
ELIMINAR TENSIÓN MUSCULAR
