INTELIGENCIA EMOCINAL-GOLEMAN.ESTRATEGIAS DE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL.
ES LA CAPACIDAD DE RECONOCER NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS.
INTELIGENCIA EMOCIONAL CONSISTE EN
MOTIVARSE A SÍ MISMO
CONTROLAR LAS EMOCIONES
IDENTIFICAR LAS PROPIAS EMOCIONES
IDENTIFICAR LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS
CONOCER UN SENTIMIENTO EN EL MOMENTO
HABILIDAD DE MANEJAR
EMOCIÓN TIENDE A IMPULSAR ACCIONES.
RECONOCER LAS EMOCIONES DE LAS PERSONAS.
EMOCIONES INCONTROLADAS
SENTIMIENTOS.
MOTIVACIONES INTERRELACIONES
EMOCIONES
ESTRATEGIAS DE AUTOR REGULACIÓN
FOMENTAR EL PENSAMIENTO POSITIVO
HERRAMIENTAS PARA LA REGULACIÓN
DESVIACIÓN DE ATENCIÓN EN OTRA SITUACIÓN
DISTRACCIÓN DE SUCESO NEGATIVOS
EVITACIÓN DE UNA SITUACION
MODULACIÓN EMOCIONAL
ESTRATEGIAS
RESPIRACION PROFUNDA
PENSAMIENTO POSITIVO
ACELERACIÓN DE LA RESPIRACIÓN
EMOCIONES DESAGRADABLES
RELAJACIÓN MUSCULAR
ELIMINAR TENSIÓN MUSCULAR
