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Mecanismos fisiológicos del sueño
Conjunto de estructuras dedicadas a la emisión, control y transmisión de las sustancias que generan.
Hormonas y comportamiento
Adrenalina
Permite al cuerpo reaccionar en caso de emergencia
En caso de déficit provocaría depresión, baja motivación, desinterés y apatía
Endorfinas
Estimulan el placer y tienen un efecto relajante en el cuerpo
En caso de déficit puede producir estados de depresión y/o desequilibrio emocional.
Cortisol
Activa la producción de adrenalina y regula su puesta en el organismo
En caso de déficit provoca cuadros de desánimo y cansancio, pero en niveles elevados ansiedad, taquicardias y nerviosismo.
Tiroideas
En niveles elevados producen ansiedad, mientras que en niveles bajos producen depresión
En caso de déficit pueden producir depresión y fatiga crónica
Su función es la de generar y gestionar la producción y transmisión de hormonas
Hormonas y comportamineto
Serotonina
Influye en ciertos aspectos como la aparición del hambre o su ausencia
Su déficit está asociado a la depresión
Dopamina
Regulan la memoria y los procesos cognitivos asociados al aprendizaje.
Puede producir la sensación de debilidad, falta de ilusión, desinterés e, incluso, depresión; la mayor presencia de dopamina en ciertas regiones del cerebro se asocia al gusto y disfrute por las emociones fuertes.
Oxitocina
Favorece las relaciones sociales
Los bajos niveles dan lugar a tristeza y estados depresivos.
Melatonina
Regula los ciclos de sueño y vigilia y evita el envejecimiento prematuro
Un déficit de melatonina provocará insomnio y debilitará otros procesos cognitivos como la atención y la memoria.
Hipotálamo
Inicia la producción de diferentes hormonas que a su vez activan la hipófisis.
Hipófisis
En ella se generan la mayor parte de hormonas que desde el cerebro y a través de la sangre van a enviarse a otras zonas y órganos del organismo
Epífisis
Participa en la emisión de sustancias como la melatonina y por tanto en el mantenimiento de los ritmos biológicos
Tiroides
Genera entre otras la hormona tiroidea y la tiroxina, las cuales son fundamentales en el metabolismo y participan en el crecimiento del cuerpo.
Glándulas paratiroides
Mantiene un equilibrio u homeostasis en los niveles de calcio presentes en nuestro organismo
Timo
se encarga de producir los linfocitos T,
Glándulas suprarrenales
Genera hormonas como los corticoides, produce sustancias para el crecimiento, gestiona carbohidratos, etc.
Páncreas
Es el principal productor de insulina y glucagón
Ovarios/testículos
Suponen una de las principales fuentes de hormonas sexuales de nuestro cuerpo (estrógenos y testosterona)
